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6. 食疗方案:可以煮一些具有祛湿功效的汤水,如红豆薏米汤、冬瓜汤等。7. 药茶:饮用一些具有健脾利湿作用的药茶,比如藿香荷叶茶。8. 穴位按摩:通过按摩特定的穴位,如足三里、丰隆穴等,来帮助身体祛湿。9. 避免湿气:在日常生活中,尽量避免让身体直接接触到湿气,比如洗完澡要彻底擦干身体。
比如食疗方,孩子可以试试芡实山药粥,能健脾祛湿;女性可以喝红豆薏仁茯苓茶,利水消肿。还有一些简单的运动和经络按摩方法,日常就能做,帮助我们把湿气赶跑。 希望每个孩子都能健康成长,每个女性都能摆脱湿胖,拥有轻盈健康的身体~按头安利这本《湿胖2》放在床头随时翻阅,绝对让你刷新认知。2025年,让我们和健康相伴! #...
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