✅ 季节调整:春季万物复苏,可加入3g茉莉,增添清新之气;夏季炎热,加入5g荷叶,清热解暑、祛湿;秋季气候干燥,加入10g百合,润肺止咳、滋阴润燥;冬季寒冷,加入3颗桂圆,温暖身体、补益气血。 📚使用建议 ✅1. 饮用时间:上午9 - 11点是脾经当令之时...
去湿热一般可以喝陈皮茯苓茶、薏米茶、金银花茶、冬瓜荷叶茶、菊花茶等茶。 1、陈皮茯苓茶:主要是由陈皮以及茯苓共同组成的一种茶饮。茯苓能够起到渗湿利水、健脾和胃,陈皮具有理气健脾以及燥湿化痰的功效,可用于去除身体内的湿热。 2、薏米茶:薏米具有利水渗透湿、健脾止泻的功效,而且还具有除痹、排脓、解毒散结的...
1. 普洱熟茶：呈现出褐红色的色泽，茶性温和，能够养胃、暖胃，生津止渴、利尿去湿。喝一壶普洱熟茶后，身体发热，脊背微微出汗，湿气随之排出体外。2.赤小豆薏米茶：有祛湿、补气血、健脾的功效。制作时需要将薏米先炒制一遍，以减轻其寒凉性质。需要注意的是，经期和孕期的女性应避免饮用。3. 大麦茶：由炒过的...
作用：有助消食祛湿，疏肝利胆。2.百合红枣酸枣仁茶 食材：百合30克，大枣7枚，酸枣仁15克。做法：三药浸泡一会，煮水，水开后慢火30-40分钟，每天可以喝2～3次。作用：有助养心安神，适合心烦睡眠差的人群。3.莲心麦冬饮 食材：莲子心2～5克，麦冬6～15克。4.竹叶灯芯茶 食材：灯芯草2～3扎，竹叶5～10...
健脾祛湿代茶饮适合体内湿气重、脾胃虚弱的人群,其主要成分包括薏苡仁、芡实、山药、陈皮等,具有健脾利湿、清热排脓、健脾止泻、祛湿止带等功效,饮用方法为将材料洗净后加水浸泡,煮沸后转小火煮30分钟,可反复冲泡,饮用期间需注意饮食清淡,如有不适应立即就医。1.适..
除湿气可以喝以下茶饮:1.云南普洱的熟茶2.红豆薏米茶3.祛湿茶此外,也可以在开水中放入中草药,如黄芩、黄连、黄柏、苍术、后补、陈皮、白术等,替代茶饮,能够很好的发挥祛湿的作用。同 喝什么茶除湿气最好。 李玲主任医师 河南省人民医院 三甲| 全国第84 以下茶可以除湿气:1.荷叶茶:具有良好的祛湿效果,能减肥瘦...
此时,适当饮用一些具有健脾祛湿、消暑生津效果的代茶饮,可帮助大家度过这段“难熬”时期。 山药荷叶茶 【用料】山药6克、荷叶6克 【做法】冲入开水,浸泡5～10分钟即可饮用。 【功效】山药可健脾止泄利,补肺润皮毛;荷叶可以清暑化湿...
功效：这款茶饮有利水消肿、健脾祛湿、清热解毒的作用，适合水肿、脾虚的人群饮用。5.冬瓜荷叶茶 材料：冬瓜皮30g，荷叶10g，陈皮5g，红茶包1个。做法：将冬瓜皮、荷叶、陈皮洗净后放入锅中，加入适量清水，煮开后加入红茶包，浸泡5分钟后即可饮用。功效：这款茶饮有利尿消肿、清热解暑、理气健脾、燥湿化痰的作用，...
一般情况下,脾虚体内湿气重可以喝薏仁茶、生姜红茶或者山药茯苓茶代茶饮。 1、薏仁茶:脾虚体内湿气重可能是由于长期熬夜或者食用辛辣刺激性食物等原因引起,常伴随腹胀、腹泻以及面色发黄等症状。薏仁含有丰富的蛋白质、钙铁、碳水化合物以及维生素等对人体营养的物质,薏仁具有健脾祛湿、排脓解毒等重要功效,饮用薏仁茶代茶...
在南方，泡一杯陈皮茶度夏，是炎热夏日不错的选择。特别是在广东，陈皮是与油、盐、酱、醋一样日常不可或缺的佐料。陈皮茶：取陈皮10克、冰糖适量，用开水浸泡后代茶饮。如搭配上普洱茶，则效果更佳。还可以加入茯苓。3.薏米红枣枸杞茶 薏米有利水消肿、健脾祛湿的效果，不过生的薏米仁是不能祛湿的，要炒熟...