3、将排骨、五指毛桃和其他煲汤的汤料都放进来，加入适量的清水，盖上盖子炖煮一个半小时。4、时间到，炖煮好了之后，加入适量的食盐调味，搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。二、健脾祛湿汤 准备食材：党参，甘草，白术，茯苓，红枣，姜片，猪骨。做法步骤：1、猪骨清洗干净后冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇...
【鸡骨草祛湿汤】材料：鸡骨草，排骨，赤小豆，土茯苓，陈皮，胡萝卜，玉米，薏米仁。做法：材料处理干净下锅炖煮即可，有 煲汤锅直接放进去就可以了。普通做法就是猪肉焯水之后放入锅中，开大火把水煮开，转小火炖煮一个半小时即可。【冬瓜薏仁茯苓水鸭汤】材料：冬瓜，水鸭，茯苓，扁豆，赤小豆，土茯苓，莲子...
一、四神汤 准备食材：山药，芡实，莲子，茯苓，猪骨，姜片。做法步骤：1、猪骨清洗干净，冷水下锅焯水，加入姜片和料酒去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来清洗干净，然后沥干水分备用。2、芡实、莲子、茯苓清洗干净，提前浸泡半个小时。山药削掉外皮，清洗干净切成段。3、将猪骨、芡实、莲子、茯苓和姜片放入汤锅中，...
一、鸡骨草煲猪横脷 鸡骨草是春夏潮湿的季节常用的煲汤食疗养生材料之一，它还有一个最佳搭档——猪横脷。猪横脷长得像长长舌头一样，很多以为是猪肝，实际是猪的脾脏，广东人也常常用来煲汤，可以健脾养胃、助消化、养肺润燥 ，两者搭配非常适合这个季节~食材：猪横脷一条、瘦肉200克、赤小豆15克、胡萝卜1根...
今天就给大家推荐10款煲汤“秘籍” 祛湿健脾、营养丰富 食材简单,又容易上手 做菜小白也能轻松学会! 01 茯苓党参炖猪骨 材料 茨实、薏米、赤小豆、陈皮、土茯苓、猪骨 推荐理由 益气养血、健脾生津 制作 1. 猪骨去血水后,锅里烧水,将猪骨放入烧开的水中去沫,...
夏天湿热重，建议常喝八款家常汤，清热降火健脾祛湿，越喝越精神。当然还得减少摄入过多甜食和油腻食物，这些食物影响脾运化，造成水湿内生，会加重湿气。所以，夏天饮食要清淡，多吃健脾祛湿菜，健康度过燥热的夏天。一、五指毛桃猪骨汤 准备食材：五指毛桃，猪骨，胡萝卜，山药，芡实，薏米，姜片，蜜枣，陈皮。做法...
而煲汤肯定是少不了陈皮，因为陈皮祛湿理气啊。材料：排骨，陈皮少许，芡实一小把，还有泡发的菌菇、姜片少许 做法：熬汤是最简单的，夏季熬汤交给电饭煲或者高压锅，解放双手的营养汤。把泡发的菌菇和焯烫好的排骨、以及清洗好的其他材料都放入锅中，同时一次性要加足了水，盖上选择煲汤功能，起锅之前撒点盐和...
煲汤祛湿方式多种多样:1. 茯苓山药汤:适量食用有利于缓解湿气重;2. 冬瓜鸭肉汤:将冬瓜、鸭肉煮熟食用缓解湿气重;3. 红豆薏米汤:适量食用有缓解脾虚引起湿气重的效果;4. 扁豆鲫鱼汤:食用可通常用于治疗脾虚湿气重;5. 其他祛湿汤包括薏米排骨汤、当归生姜羊肉汤等;6. 饮食上注意清淡,避免进食油腻、辛辣刺激食物,...
临床上一般没有明确八款最去湿气的祛湿汤。通常可以使用以下汤祛湿: 1.薏米红豆汤。赤小豆有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效,薏米则能清热祛湿、消除水肿。两者结合可以排出体内多余的湿气。 2.健脾祛湿汤。芡实具有除湿的功效,山药健脾,均可辅助祛湿。 3.橄榄水鱼汤。橄榄水鱼汤不仅可以排湿,还可以用来治疗由于...
清热祛湿,快D叫阿妈煲汤! 不及时补充水分就会出现上火现象 所以在消暑前提下多喝水,还需要多喝汤 今天为大家整理了42种 避暑祛湿、清热解毒的“妈子靓汤” 喝完保证元气满满度过三伏天! 1 菜干猪骨汤 材料 猪骨500克 、菜干 50克 、红萝卜1根 玉米2...