社交恐惧,也不是那么可怕,它也是可以克服的。 拐棍法 台阶法 环境法 一是拐棍法(Crutch method)。找一个年龄与自己差不多,性格温和但又主动的同伴,带领自己参与社交。从小事开始,逐步增加信心。 二是台阶法(Step method)。给自己制定一些计划或者请专门的心理治疗师给自己制定一些计划,要求计划从小到大,循序渐进,...
社交恐惧症患者往往害怕在人群中受到他人的评价和批评,从而避免参加社交活动。本文将从心理学角度探讨社交恐惧症的解释和应对方法。 一、社交恐惧症的解释 社交恐惧症可以从不同的角度解释。在心理学中,有几种常见的解释理论。 1.生物学因素理论 生物学因素理论认为社交恐惧症可能与个体的生理构造和神经化学物质有关...
要克服社交恐惧症,回避型人格的人可以尝试通过网络与外界接触,在网络上面与社会初步有了一个接触以后,往后可以逐渐的在实际生活当中融入社会,最终克服社交恐惧症,能够进行正常的社会交往。 对于拥有回避性人格特征的人,最大的问题就是对自己的不自信,所以要从根本上解决这一个变态心理,我们就要以一种积极乐观的态度看...
名词:社交恐惧症(social phobia) 解释:以害怕并回避人际交往为主的恐惧症,往往伴有自卑和害怕批评,可诉说脸红、手抖、恶心,或尿急,本人有时确信这些焦虑的继发表现是原发问题,症状可发展成惊恐发作。 ?2013年下半年心理咨询师报名时间汇总 ? 2013年上半年心理咨询师成绩查询汇总 更多信息请访问:心理咨询师频道交流论...
1回复贴,共1页 <返回心理学吧心理学怎么解释社交恐惧症? 只看楼主收藏回复 一袭白衣若雪 众人追捧 11 社交恐惧症的起因是什么? 送TA礼物 回复 1楼2019-08-17 13:32 未定之数 脱困期 4 浅层次原因评价焦虑,深层次原因没有自信 回复 来自Android客户端2楼2019-08-17 16:29 ...