本书内容的编排,是先从认识社交恐惧症开始,介绍了什么是真正的社交恐惧症,社交恐惧症的多种类型及形成原因,以及社交恐惧症与性格的关系;接下来从正确认知自我、关注内在信念等方面帮助患者重置恐惧思维,找到适合自己的社交方式;最后提出了克服社交恐惧的心理疗法与实践疗法,帮助患者走出恐惧后遗症,享受社交的乐趣。此外...
社交恐惧症,指的是对社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的一种精神疾病,也被称为社交焦虑障碍。社交恐惧症患者在社交场合会产生一种显著且持久的恐惧心理,无论是与陌生人接触,还是日常的生活交际,他们都过分关注他人的看法,害怕自己的行为会引起他人的负面评价。为了逃离他人的注目,摆脱社交给自己带来的巨大痛苦,他们便...
本书内容的编排,是先从认识社交恐惧症开始,介绍了什么是真正的社交恐惧症,社交恐惧症的多种类型及形成原因,以及社交恐惧症与性格的关系;接下来从正确认知自我、关注内在信念等方面帮助患者重置恐惧思维,找到适合自己的社交方式;最后提出了克服社交恐惧的心理疗法与实践疗法,帮助患者走出恐惧后遗症,享受社交的乐趣。此外...
QQ阅读提供焦虑心理学,社交恐惧症患者的交往表现在线阅读服务,想看焦虑心理学最新章节,欢迎关注QQ阅读焦虑心理学频道,第一时间阅读焦虑心理学最新章节!
所属专辑:社交恐惧心理学 音频列表 《社交恐惧心理学》01 社交恐惧:自我保护的交往模式 1万 2021-05 《社交恐惧心理学》02 社交恐惧:评定你的社交恐惧等级 5825 2021-05 《社交恐惧心理学》03 社交恐惧症的高发人群 4612 2021-05 《社交恐惧心理学》04 表情恐惧:担心自己的面部表情不自然 ...
《社交恐惧心理学》07 恐惧心理与性格因素的关系 30962021-05 《社交恐惧心理学》08 唤醒你心底的外向性格特质 29262021-05 《社交恐惧心理学》09 正确认知自我,克服恐惧从改变思维开始 28222021-05 《社交恐惧心理学》10 不要钻牛角尖 进行积极的自我对话 26422021-05 《社交恐惧心理学》11 关注内在信念,用适合的...
社交恐惧症,其实是一种心理疾病 青春期为什么会成为“社恐”的峰值期 社交恐惧症会带来什么样的后果 害羞就是社交恐惧症吗 社交恐惧症和“性格内向”不是一回事 别把“不善交际”当成社交恐惧症 小测试:你有没有患上社交恐惧症 第二章 “社恐”是个“大家族”,你属于哪一种 一般社交恐惧症:害怕自己成为别人注...
QQ阅读提供焦虑心理学,如何才能克服社交恐惧症在线阅读服务,想看焦虑心理学最新章节,欢迎关注QQ阅读焦虑心理学频道,第一时间阅读焦虑心理学最新章节!
本书是一本全方位指导读者认识“社恐”、缓解“社恐”、建立健康的人际关系的心理学作品。作者力求用通俗的语言讲解“社恐”的心理学机制和原理,使您能够正确认识“社恐”;同时作者介绍了一套摆脱“社恐”的自救方法,参考这些实用、易行的方法,您便可以逐渐改变自己的思维模式和行为模式,进而减轻甚至摆脱“社恐”,拥抱...
当当网图书频道在线销售正版《社交恐惧心理学》,作者:黎瑞芳 著,出版社:古吴轩出版社。最新《社交恐惧心理学》简介、书评、试读、价格、图片等相关信息,尽在DangDang.com,网购《社交恐惧心理学》,就上当当网。