碧根果沙拉的用料 藜麦面包片 2片 青提 80克 蔓越莓干 适量 玉米粒 30克 煎焙芝麻沙拉汁 20克 椰子片 10克 碧根果 适量 碧根果沙拉的做法 步骤1 准备好所需要的材料; 步骤2 藜麦面包切块,放入面包机; 步骤3 烤至上色酥脆; 步骤4 再加入青提、蔓越莓干、玉米粒; 步骤5 淋入煎焙沙拉汁; 步骤6 加入椰子脆片;
碧根果蔬菜沙拉的做法,碧根果蔬菜沙拉怎么做请看步骤:1.烤箱预热170度,把碧根果放入烤盘烤10分钟2.烤碧根果的时候,把蔬菜洗净,甩干水份3.把苦苣、圆生菜、紫甘蓝分别切丝4.把黄瓜切片,圣女果对半切...
美国碧根果 1袋 碧根果沙拉的做法步骤 步骤1 食材合影,牛肉是提前卤好的,下次发详细步骤 步骤2 把牛肉切片摆入盘中 步骤3 圣女果切开,牛油果切块,全部摆入盘中,挤入黑胡椒碎和一点海盐 步骤4 放入切好的无花果 步骤5 撒上一包美国碧根果,强推这款,配料表干净,果仁大粒,奶香浓郁,香酥可口,小包装便于携带,配...
步骤2 取一袋碧根果用研磨机或者破壁机打出油后,得到碧根果酱。 步骤3 加入生抽、苹果醋、黑胡椒、蜂蜜、少许盐和适量水调成沙拉料汁。 步骤4 水果和蔬菜切片或切块。 步骤5 生菜(或羽衣甘蓝或苦菊均可)撕开打底。 步骤6 玉米料煮熟剥粒(荞麦、荞麦面等煮熟均可作主食),虾仁煮熟剥好(鸡胸肉、牛肉煮熟或煎熟...
【碧根果简易健康沙拉】01.收到美国碧根果,太香太好吃了,两个娃都抢着吃。,11.南瓜和鸡蛋蒸熟。,21.生菜洗净铺底,放上美国碧根果、再放切好的鸡蛋,再放上南瓜。再来一杯黑咖啡,健康早餐完成!…
碧根果三文鱼沙拉 抗氧化剂含量最高的坚果—碧根果 根据2004针对根据2004年针对各种食物抗氧化剂含量的研究显示，碧根果是所有坚果中抗氧化剂含量最高的。在20大富含抗氧化剂的食物中，碧根果排名第14位，仅次于各种豆类、苹果和浆果。 心脏协会认证食品—碧根果 美国食品药品管理局（FDA）已认可了一项健康功效声明：“...
它超高的膳食纤维,低量的碳水化合物,零含量的胆固醇,对身材有要求的友友们很友好哟😊 用料 碧根果果蔬沙拉的做法步骤 步骤1 将果蔬洗净 步骤2 洋葱切丝 步骤3 黄瓜切丝 步骤4 嘎拉果和火腿肠切丝,码入盘中 步骤5 在果蔬上挤入青柠汁
夏天减脂美食,碧根果减脂蔬果沙拉的做法步骤 步骤1 准备好全部食材并处理干净。 步骤2 把甘蓝切成细丝,用纯净水过滤一下捞出,把黄瓜和火腿片切丝待用。 步骤3 食材处理完毕。 步骤4 碧根果掰成碎粒。 步骤5 把甘蓝丝和黄瓜丝,火腿丝一起放入容器中,小番茄一切二。
【碧根果沙拉】1.碧根果;2.土豆块煮熟(可以放一片香叶提味,可略);3.羽衣甘蓝丨口蘑丨煮熟的土豆一起煎;4.鲜马苏里拉(撕小块)丨生火腿丨熟毛豆(库存,鲜毛豆需煮熟)丨玉米粒丨口蘑丨土豆,叠叠摆,最后撒碧根果 (咸度已够没有再另外放调味汁,可依自己口味选择
碧根果春卷皮沙拉🥗的做法步骤 步骤1 食材 步骤2 碧根果奶香酥脆,果仁比较完整。 步骤3 春卷皮剪成椭圆形。 步骤4 锅中倒油烧热后,放入春卷皮炸一下,速度很快就变白卷曲 步骤5 捞出沥油放凉。 展开全部 步骤6 步骤6 白煮蛋,黄瓜,鸡胸肉,小番茄分别切成块。