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🛡海苔碎可增强免疫力、防癌抗癌 除了利尿消肿和补血排便,海苔碎还有一个超级厉害的功效——增强免疫力和防癌抗癌!它含有的多糖成分具有抗衰老、抗肿瘤、降血脂等多方面的生物活性,能在体内发挥抗癌作用,降低癌症风险。另外,海苔中的藻朊酸还能帮助清除体内的有毒金属离子,如锶和镉等,进一步降低健康风险。这对我们...
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🩸海苔碎能补血并促进排便 接下来,海苔碎中的铁元素是补血的关键所在。每100克海苔的铁含量甚至超越猪肝,能有效促进血红蛋白的合成,加快血液循环,从而改善贫血状况。同时,海苔中的大量食物纤维也是一个亮点。这些纤维在食用后能吸水膨胀,增强粪便体积,有效缓解便秘问题,促进体内毒素和废弃物的排出,保持肠道健康。 🛡...
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海苔碎还有补血和提高免疫力的功效。它富含的铁元素能有效促进血红蛋白的合成,加快血液循环,达到补血的效果。对于贫血患者来说,适量食用海苔碎无疑是一种理想的食疗选择。更值得一提的是,海苔碎还具备提高免疫力的功能。它所含的多糖成分能够明显增强细胞免疫和体液免疫功能,促进淋巴细胞转化,进而提升机体的整体免疫力...
盐 1小勺 糖 2小勺 油 一点点 步骤 1 海苔刷油房在烤盘里，上下火100度30分钟，烤制海苔发绿，一捏就碎。2 虾皮过水洗去杂质 3 大火炒干，小火炒至微黄酥脆 4 把黑白芝麻加点亚麻籽混合洗净，平衡一下油脂中的n3和n6。5 大火炒干小火炒熟。6 把食材都放到干净的绞肉机里打成小碎，不要打成粉，...
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