这里的答案是不要把你的“深蹲腰带”看成是“万能腰带”,并学会将硬拉看成是不同的动作,可能需要不同的腰带。 一个合格的腰带必须足够坚固,在大重量硬拉的时候不会变形,所以它仍然要有一定的厚度。但它不需要与深蹲腰带相同的宽度(IPF将其定义为4英寸/10cm)。 更合适的腰带能够让硬拉完成得更好,你可能需要使...