2024年4月16日，中国疾病预防控制中心的施小明教授和吕跃斌教授等在《欧洲心脏杂志》（European Heart Journal）发表了一项研究关于80岁以上老年人的体重指数（BMI）、腰围与死亡率的关联。研究发现：在高龄长寿老人中，体重指数较高且腰围较细的体型，死亡风险最低。① 这项研究收集了5306名、年龄超过80岁老人的身材...
2024年4月，发表在《科学进展》（Science Advances）上的一项涵盖了亚洲人、白种人、非洲人等近33万人的研究发现，不同的体型与整体癌症的发病风险有相关。① 在近33万人中，他们大部分年龄在35岁至65岁之间。研究人员根据他们的体重指数（BMI）、身高、体重、腰臀比、腰围、臀围，将他们大致归纳为4种体型：第1组...
2021年8月《临床高血压杂志》刊发的一项北京大学第三医院研究发现，快走坚持3个月后，大部分人的血压下降了2-3毫米汞柱左右。研究人员介绍，对于高血压患者，每天快走4000-8000步对于降低高血压可达到理想的效果。3.快走是“降脂方”一项刊发在《中国运动医学杂志》的研究，对61~65岁32名健康男性进行8周的不同强...
研究发现：与不喝茶的人相比，每天喝茶的人，尿液中葡萄糖排泄增加0.11毫摩尔/毫摩尔，评估胰岛素抵抗的甘油三酯-葡萄糖（TyG）指数降低0.23。患2型糖尿病风险降低34%，糖尿病前期风险降低39%。研究人员按茶的类型分析发现：喝黑茶，这些益处更明显！喝黑茶与尿液中葡萄糖排泄增加0.16毫摩尔/毫摩尔，评估胰岛素抵抗的...
研究发现，过度肥胖或轻度肥胖的癌症患者在生存率方面表现更好，与正常体重的癌症患者相比，肥胖BMI与更长的生存期相关。具体数据表明，过度肥胖BMI（25-29.9）的患者生存率比正常BMI者提高了8.5％，肥胖BMI（≥30）的患者生存率比正常BMI者提高了12％。 针对癌症患者，不知道盲目减肥，维持正常的体重水平身体能...
最终研究发现，能活到100岁以上的老人，他们在60岁时就出现了这三个特点：1.从60岁开始，血糖、肌酐水平往往较低。例如，研究发现很少有百岁老人在生命早期血糖水平高于6.5，肌酐水平高于125。2.从60岁开始，尿酸水平往往较低。研究发现尿酸水平与长寿存在剂量关系，与尿酸水平最高的人相比，尿酸水平最低的人长寿...
《美国医学会杂志—神经 病学》上的一项研究指出，走路会对大脑健康产生影响。该研究用时6.9年，随访103684名年龄在40至79岁之间的成年人，发现每日步数与痴呆发病率存在关系如下：每日步数与步数强度与全因痴呆的发病率呈剂量-反应关系，每日步数越高，痴呆的发病率越低。研究发现，每日步数越高，痴呆的发病率越低...
一、科学家发现短命基因，每25人中就有1个 有科学家发现，人体中这个基因可能是决定寿命的因素之一。近日，全球顶尖期刊《新英格兰医学杂志》发表了一篇研究论文，系统地评估了基因与寿命之间的关系，发现人群中的“短命基因”携带者占比高达4%。也就是说，每25个人中，就有1个人注定比别人命短。更具体地，这些人...
研究发现：宇宙可能是个循环，朝一个方向走，会从另一边返回原地 2019年，发表在《Nature》的一篇论文《封闭宇宙的普朗克证据和宇宙学可能的危机》表明：我们生活的宇宙可能是一个封闭的三维球面，这一研究发现推翻了近几十年来的主流观点，即宇宙是一个平坦的三维空间。一个封闭的三维球面，这样的宇宙会给我们带来...
研究人员发现走路预防死亡风险是有上限的，60岁以上的人每天走6000—8000步即可，60岁以下的人每天走8000—10000步获益能达到上限。因此，走路步数并不是一味越多越好。二、每天坚持走路锻炼的人，或收获5个身体益处 走路是很多人都喜欢的一种锻炼方式，性价比很高，随处可走，而且还能收获不少益处！1、降低糖尿病...