石锅拌饭80 大卡/100克(可食用部分) 营养元素 每100克 热量 80.00 大卡 蛋白质 5.47 克 脂肪 2.88 克 碳水化合物 8.61 克 膳食纤维 1.10 克商务合作 关于薄荷 加入薄荷 廉正举报 媒体报道:pr@boohee.com廉正举报:ethics@boohee.com © 2006~2025 薄荷网 boohee.com 沪ICP备06060176号 | 证照信息...
一般来说,一份标准的石锅拌饭(包含米饭、蔬菜、肉类或蛋类、韩式拌饭酱等)的热量大约在400至600千卡之间。 热量范围:如果以每100克石锅拌饭来计算,其热量可能会因配料比例的不同而有所变化,但通常会在一个相对稳定的范围内。 配料影响:例如,一份包含米饭、辣白菜、豆芽、胡萝卜、荷包蛋、黄瓜、韩式拌饭酱和香菇...
一般而言,标准的一份石锅拌饭含有约500-800大卡(kcal)的热量。 然而,石锅拌饭的热量范围也会受到使用的肉类、蔬菜和调料等不同成分的影响而有所变化。例如,如果使用瘦肉和低糖辣椒酱等健康的食材,可以有效降低石锅拌饭的热量。另外,如果将白米替换为糙米,可以增加饱腹感同时减少热量摄入。 需要注意的是,石锅拌饭的热...
全面分析韩式石锅拌饭的热量,营养价值,韩式石锅拌饭补充维生素A、维生素B族、维生素C,补钙,补铁,食物做法以及食用注意事项等等,食物库提供。
石锅拌饭热量高,减肥不建议食用。 减肥期间一定要控制食物总热量。一般男性每日能量摄入为1200-1600kcal,女性为1000-1200kcal,或者比原来习惯的摄入能量减少300-500kcal,重度肥胖者每日能量摄入可减至1200kcal以下。 期间需去掉饮食当中精制碳水化合物(包括精白米、精白面)的部分、去掉不好的油脂(比如动物奶油、蛋糕、肥...
1 石锅拌饭的热量：173大卡/100g。石锅拌饭营养丰富且热量不高。尤其能吃到各种蔬菜，这正符合在全世界刮起的吃蔬菜和减肥的潮流。具有很好的营养价值。“石锅拌饭”的蔬菜一般是豆芽，黄瓜，胡萝卜，蘑菇，海带再加上泡菜，这些蔬菜含糖量都在5%以下，脂肪含量也在1%以下，每100克才有20~30千卡热量。不像根茎类...
石锅拌饭热量大概每100克含有170大卡左右热量。 石锅拌饭通常是用一些米饭以及蔬菜、鸡蛋等共同制作而成的营养食品,而且里面含有的营养价值比较丰富和均衡,有大量的碳水化合物、维生素a、维生素B以及蛋白质、软磷脂等,平时适当的吃一些能够补充身体所缺失的营养成分,对身体能够提高一定益处,但是要注意控制量,不要一次性...
美味的石锅拌饭 食物热量: 1621 大卡 / 940克 碳水化合物: 每940克石锅拌饭含有≈ 92.44 克碳水化合物,占比约 9.83%。 脂肪: 每940克石锅拌饭含有≈ 104.43 克脂肪,占比约 11.11%。 蛋白质: 每940克石锅拌饭含有≈ 97.86 克蛋白质,占比约 10.41%。 纤维素: 每940克石锅拌饭含有≈ 20.24 克纤维素,占...
石锅拌饭 食物热量: 641 大卡 / 500克 碳水化合物: 每500克原味石锅拌饭含有≈ 80.55 克碳水化合物,占比约 16.11%。 脂肪: 每500克原味石锅拌饭含有≈ 29.42 克脂肪,占比约 5.88%。 蛋白质: 每500克原味石锅拌饭含有≈ 17.8 克蛋白质,占比约 3.56%。 纤维素: 每500克原味石锅拌饭含有≈ 5.27 克纤维...