严格地说，正常的生理退化不可逆转，但我们可以延缓它的进程。坚持锻炼：无论什么年龄，体育锻炼都可以减少骨质的流失，有研究表明，常年锻炼的人，身高缩水可以比同龄人晚5年以上。减肥：肥胖会压缩椎间盘，更容易使人变矮，尤其是腹部脂肪，对骨骼伤害更严重。健康饮食：蔬菜，水果，全谷物，鱼肉要多吃，少吃糖，...
首先排除佝偻病。老年人的形体逐渐变得佝偻，身高逐渐变矮，不是佝偻病，多是骨质疏松惹的祸。缺钙引起骨质疏松 骨质疏松就是人体在老化的过程中，骨质流失超过骨新生进而导致的骨质密度逐渐下降。骨质疏松丢失的钙，其中部分补充体钙不足，参与机体正常代谢；但是另一部分可导致机体异位钙化，引起多种疾病。例如高血压...
若按照目前的身高预测，79.9%的儿童未来身高将达不到期望身高。而造成这种现象的原因，多半出在父母身上，换句话说，孩子个子矮多半是父母造成的！父母的这5种行为，严重影响孩子的身高发育：1、缺乏身高管理意识 欧美日韩等发达国家，身材普遍比我国人群高挑，他们从孩子出生到青春期，都有着严格的身高管理理念。然...
3、预测身高：骨龄和儿童身高之间有着极其密切的相互关系，各年龄阶段的身高和成年后的身高具有高度的相关性，所以，根据当前的骨龄，就可以预测出还可能长多高。4、骨龄发育：通过看骨龄也可大致推算出孩子青春期第二性征出现的时间，以便父母即使对孩子进行引导。5、拍骨龄片会有危害吗？一般的骨龄透视、拍片，照射...
总而言之，中老年人变矮，其实是很正常的衰老现象，不必过多介怀。但如果变矮的速度太快，或者存在其他的骨骼疾病症状，依旧需要警惕，及时治疗疾病。全方位关注身体健康，长寿的可能性也会更高。参考资料：[1]贺良. 老年人身高变矮正常吗[J]. 自我保健, 2017(8):1.[2]王红强. 老人变矮 警惕是否患了骨质...
我们知道，除了父母的身高会影响孩子的身高以外，合理补充营养也是非常重要的。现在的孩子普遍偏高，就是因为注重营养补充。但就算补充着营养，自家孩子还是会比同龄人稍微矮了一些，家长们就要考虑，是不是给孩子“惯”出了这些坏习惯。1、宅在家里，不出门运动 现在一般都住在楼房里，有的小区整体规划做得不好的话...
以前的生活条件不好，营养不足，很多孩子发育晚，现在的孩子，营养都比较充裕，早发育、早长的孩子，越来越多，晚长的越来越少。家长切不可抱这样的心态，对待孩子一辈子的身高问题，到最后追悔莫及。发现孩子身高偏矮，我的建议是，男孩一定要在14岁之前，女孩在12岁之前，干预身高，不然机会就很少了。发现的越早...
病情分析：你好,你今年已经有十八岁了,是人生长的以高峰期.你有168CM,并不算矮.人的身高不仅受遗传,...
矮小症的病因多种多样,包括内分泌疾病(如生长激素缺乏、甲状腺功能减退等)、全身性疾病(如心脏、肾脏、肺脏、肝脏、消化系统、血液系统等疾病)、骨骼发育异常、小于胎龄儿、特发性矮小等。其中父母身高过矮导致的孩子身高严重落后同龄孩子也是属于疾病的一种。发现孩子...
近日，63岁的黄阿姨被家人发现“越长越矮”，自测身高比以往下降了4CM，常常感到腰部疼痛，于是在家人陪同下来我院咨询，经过详细的检查评估，黄阿姨确诊“骨质疏松症”，经精心诊治，黄阿姨腰痛表现逐渐缓解。01 认识骨质疏松，呵护骨健康 骨质疏松症是以骨强度(包括骨密度和骨质量)下降，骨折风险性增加为特征的骨骼...