与肠道健康息息相关的益生元、益生菌 | 在我们详细探讨短链脂肪酸之前,我还想解释一些概念。你肯定听说过“益生菌”,毕竟我们都看过那些酸奶广告。益生菌一直都非常流行,而且已经受欢迎很久了。但你听说过益生元和后生元吗?简单来说,益生菌是一种已经被证实对我们人类有益的活的细菌。而益生元能促进益生菌...