心肺功能强化短途骑行属于典型的有氧运动，持续30分钟以上的骑行可使心率维持在最大心率的60%-70%区间，有效增强心肌收缩力，提升肺活量。研究表明，每周骑行150分钟的人群，心血管疾病风险降低31%。肌肉骨骼系统优化骑行过程中，腿部股四头肌、臀大肌及核心肌群协同发力，每小时骑行19公里可消耗350-550千卡热量，相当...
离开泰顺县城，我们沿着分泰线向南骑行，穿过洪岭头隧道之后，在大洋村右拐，沿着富察线继续向南骑行。西洋廊桥位于泰顺西旸镇的一条溪流上，看样子也是一座新建的廊桥。“西洋”两个字不知道是不是“西旸”这两个字的笔误？在西洋廊桥休息片刻，我们继续骑行向下一个目标地——雪溪胡氏大院前进，在经过了三魁镇...
归心似箭的东弟和精力充沛的阿克两个人在前面早就不见踪影，我和小陈、小军三个人在后面一字跟车同行，按照我们自己的节奏骑行。想拍照就停下来拍照，想休息就停下来休息。因为我知道，东弟跟阿克两个人骑得再快，他们最终会在分水关等我们。“松阳花开火车乐园”是一个收费的游玩项目，门票还是蛮贵的。不过乐园...
下面是一些爬山骑行路线:汉中-歇马-大汉山汉中-武乡-天台山汉中-新集-勉县汉中-勉县-云雾寺汉中-留坝-紫柏山汉中-青树-大汉山汉中-城固-桔园最后是一些只可以尝试的路线:汉中-留坝-山地赛道汉中-二号桥-沿汉江-龙江(练铁屁股的地方)汉中-陕飞(笼统的特指一下路线)汉中-青桥-蚂蝗沟(这个路可没试过哟)汉中-...
我的短途骑行,不定期..关于自行车,起初的概念就是4.5百左右,不分什么山地死飞公路攀爬这些,然后有一天一个朋友突然花了1200在网上买了一辆自行车,我觉得这对于我来说是一笑而过的事情,因为自行车在我心中分量还不是那么高,但
一、骑行装备的准备 短途骑行可能只需携带基本的骑行装备,如自行车、头盔、手套、水壶和一些简单的维修工具。而长途骑行则需要准备更全面的装备,包括骑行服、骑行鞋、骑行背包、睡袋、帐篷等露营装备,以及更多的备用配件和维修工具,以应对长途骑行中的各种突发情况。
温州十二个县区市中，泰顺县由于它距离温州市区的位置偏远，因此在我这些年的骑行旅程里，骑游泰顺仅仅只有一次，而且是带着自行车坐大巴车去参加温州市自行车运动协会组织的一次骑游泰顺活动。当时是我刚刚开始参加骑行运动没多久，根本就没在意具体线路，只知道跟着大队人马一阵猛骑，用我们温州的一句老话说就是“跟...
对于短途骑行的车型选择标准，我们需重点考虑短途需求以及新手特征。由于短途骑行不需要长途跋涉，因此拉力车这种适合长途旅行的车型可以排除。此外，考虑到新手的特点，排量过大的车型也不太适合。因此，范围就大大缩小了。◇ 推荐车型介绍 ◇ 豪爵铃木GSX250R 豪爵铃木GSX250R，平均售价28000，作为一款出色的入门级跑车...
骑行更重要的不是车本身 不是层出不穷的自行车和装备 回归骑行本质,双脚轻踩踏板 滚滚向前的车轮卷起流动的空气 化为耳边的微风 这是拉萨周边短途骑行的魅力 几条以拉萨为起点 不同强度,不同耗时的经典线路 总有适合你的那一款 拉萨——帕邦喀/娘热沟/夺底沟 ▼ 拉萨到帕邦喀堪称“万能”线路 不仅可以骑行...
夏末秋初正适合骑行 从舌尖上的美食盛宴到 休闲娱乐的无限可能, 从商场的时尚潮流到 静谧湖畔的悠然散步, 不同风格的路线 带你领略魅力古镇-嘉定南翔~ PART. 01 一出轨道交通11号线陈翔公路站, 一座占地34万平方米的 巨无霸式商业综合体...