1993年,美国匹兹堡大学的Buysse博士和其它人编制了匹兹堡睡眠质量指数(Pittsburghsleepqualityindex,PSQI)。该量表可以用于评估睡眠障碍患者和精神障碍患者的睡眠质量,也适用于一般人的睡眠质量评估。 该量表旨在评估受试者在过去一个月内的睡眠质量,适用于睡眠障碍和精神障碍患者的睡眠障碍评估和治疗效果观察,以及一般人群睡...
睡眠评估量表是睡眠障碍的重要辅助诊断手段,以下量表基本包括了失眠、睡眠呼吸障碍、昼夜节律障碍、睡眠相关肢体运动障碍、异态睡眠等几大类睡眠疾病的筛查。 1. 匹兹堡睡眠质量指数(PSQI) PSQI(表1)是目前应用比较广泛的睡眠质量量表,包括主...
睡眠质量自我评估表 睡眠质量自我评估表 序号 入睡时间 夜间醒来 再次入睡 睡眠时长 备注
PSQI是美国匹兹堡精神科医师Buysse博士等人于1993年编制,用于评定被试者近1个月的睡眠质量,适用于睡眠障碍患者、精神障碍患者的睡眠质量评价,同时也适用于一般人睡眠质量的评估。详见下表。 表3.匹兹堡睡眠质量指数 根据以上15个自评条目,计算出以下7个成分的得分。详见下表。 表4.PSQI各成分含义及计分方法 PSQI总分0...
失眠评估工具 1.匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI) PSQI可用于任何类型睡眠障碍导致的睡眠质量变化的评估。PSQI由19个自评条目及5个他评条目组成,每个条目均采用0～3分的4级评分法,总分越高,睡眠质量越差。当前PSQI被广泛应用于临床工作中,在评价SSD方面同样具有较高的...
大家可以根据以上表格来评估一下自己的睡眠质量。此外，还有一点是很关键的，那就是要做好睡前睡后的准备，具体如下：睡前如何做？首先，把明天上班或出行需要的衣服、钥匙、文件等都整理好，放到显眼的地方，明天好处理，这样也算是给自己一个暗示：我已经把所有问题都处理好了，可以没有负担地去休息了。其次，...
睡眠（质量）评估表
深睡眠质量评估表本量表由中国睡眠研究会根据WHO(世界卫生组织)有关标准要求制定。用于记录你对自己睡眠质量(深睡眠)情况的自我评估总分小于4分,则睡眠质量尚可; 总分在4~6分,则睡眠质量较差。总分在6分以...
睡眠质量评估量表有多种,其中匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)是常用的量表之一。 PSQI由19个自我评定问题和5个由睡眠同伴评定问题组成,仅将19个自评问题计分。PSQI包含7个因子:主观睡眠质量、睡眠潜伏期、睡眠持续性、习惯性睡眠效率、睡眠紊乱、使用睡眠药物及白天功能紊乱情况。每个因子按0～3分等级计分,累积各成分得分为...