华为智能穿戴设备采用HUAWEI TruSleepTM 睡眠监测技术,从心率信号中提取正常窦性心律间期序列以及呼吸信号,通过希尔伯特-黄(HHT)变换技术,分析这两种信号的相干度与互谱功率,生成睡眠期间心肺耦合动力学频谱(Cardio Pulmonary Coupling,CPC),可准确分析出睡眠的各个阶段,包括深睡浅睡、快速眼动和清醒。 什么是深睡 在...
快速眼动通常是指快速眼动睡眠期,和浅睡相比较并没有好坏之分,两者都不属于深睡眠,且伴有临床症状,并不能促使身体得到充足的放松状态。 快速眼动睡眠期又叫做异相睡眠,是指在睡眠过程中有一段时间,脑电波频率变快,振幅变低,同时还可出现阴茎勃起、肌肉松弛、血压升高、心率加快等症状,最奇怪的是可发生眼球不停...
快速眼动睡眠,在医学上叫做快速动眼睡眠(REM),是一种睡眠状态。具体分析如下: 1、睡眠状态分为五个时期,分别为浅睡期、轻睡期、中睡期、深睡期、快速动眼期,这五种睡眠状态交替进行,共同构成了人体睡眠周期。其中快速动眼睡眠是指脑电波的频率会变快,但振幅会变低的睡眠时期,此外人体还会出现心率加快、血压升...
睡眠是先从觉醒状态进入 NREM 睡眠,NREM第1阶段(NREM stage 1)持续3~7分钟,然后NREM第2阶段(NREM stage 2)持续10~25分钟,接着进入3~4阶段[深睡眠(Deep sleep)],这个时期从几分钟到一小时不等,然后再回到1~2阶段的浅睡眠(light sleep)时期,随后转入快速眼动睡眠(Rapid Eye Movement sleep, REM sleep),持...
睡眠是先从觉醒状态进入 NREM 睡眠,NREM第1阶段(NREM stage 1)持续3~7分钟,然后NREM第2阶段(NREM stage 2)持续10~25分钟,接着进入3~4阶段[深睡眠(Deep sleep)],这个时期从几分钟到一小时不等,然后再回到1~2阶段的浅睡眠(light sleep)时期,随后转入快速眼动睡眠(Rapid Eye Movement sleep, REM sleep),持...
睡眠存在一个生物节律，即大约在90~100分钟的时间内经历一个有5个不同阶段的周期，国际睡眠医学将睡眠阶段分为五期：入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、快速眼动期。入睡期 阶段1是睡眠的开始，昏昏欲睡的感觉就属于这一阶段。此时脑波开始变化，频率渐缓，振幅渐小。浅睡期 阶段2开始正式睡眠，属于浅睡阶段。
人的睡眠由入睡期、浅睡眠、深睡眠和快速眼动睡眠组成,每一晚的睡眠都由这几种不同睡眠阶段交替组成。高质量睡眠的关键是入睡—浅睡眠—深睡眠—快速眼动睡眠在连贯的睡眠周期中相继出现,完成这样一次睡眠周期所需时长为 90 分钟。每个人每晚的理想睡眠周期是 5 个。一周理想睡眠周期为 35 个。根据上述论证。
快速眼动期一般不是深度睡眠。 睡眠阶段可以分为5个阶段,包括入睡期、浅睡期、中度睡眠期、深度睡眠期和快速眼动睡眠期。其中快速眼动期是指在睡眠的过程中眼球转动的速度比较快,此时眼肌比较活跃,眼球的转动速度快,脑电波异常活跃,容易出现梦境,一般是睡眠障碍的表现,可能是由于精神压力导致的,也有可能是脑血管疾病...