这可能只是一个正常的生理现象,每个人和每个人的睡眠的程度都是不一样的,有些人可能深度睡眠会比较好,也就是说他们的睡眠质量可能比较好,作为你来说平时应该尽量的让自己放松调节好情绪,多做做运动,看看能否有帮助
1、焦虑状态或焦虑症：有焦虑情绪，平时想事情较多，特别是在睡前，导致入睡以后梦境纷乱，并且睡眠浅、...
个人身体状况:一些身体状况,比如患有睡眠障碍症或者精神疾病,可能会影响人的睡眠质量,使他们更容易被外界的噪音所打扰。 综上所述,人在深度睡眠阶段最不容易被吵醒。但是这并不意味着其他阶段完全无法抵抗噪音的干扰。如果一个人养成了良好的睡眠习惯,所处的外部环境比较安静,或者采取了一些防噪音的措施,那么即使在浅...
睡眠浅,易被手机振动吵醒,持续一个月。患者女性 医生建议 睡眠障碍可能由植物神经功能紊乱引起,建议使用谷维素片调整,保持良好作息和饮食习惯,保持心情舒畅。医生和患者的交流 问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议 患者 医生您好,我最近睡眠很浅,**振动都能把我吵醒,这种情况持续了一个月了,请问这是...
问:失眠怎么办,睡眠质量差,难入睡,易被吵醒(女,22岁) 答:考虑你可能有点神经衰弱了,建议平时注意加强体育锻炼,不要熬夜,早睡早起,保持心态平和,避免心情激动,建议你白天进行一下体育活动,晚饭后进行适当的散步,平时用枸杞酸枣仁党参甘草泡水喝。这是镇静安神补气
您描述的情况主要考虑为神经衰弱植物神经功能紊乱引起的，指导意见：建议你可以服用调节植物神经功能紊乱的...
我最近总是很难入睡,需要25-30分钟才能睡着,睡眠也很浅。有时候被吵醒后更难入睡。这种情况是否属于神经衰弱? 医生 不一定是神经衰弱。可以尝试一些补睡眠的药物,如安神补脑液或枣仁安神胶囊。同时,建议在睡觉时使用眼罩和耳塞来隔绝噪音。 患者 我该选择中医还是西医?而且我对噪音很敏感,稍微吵一点就睡不着。
你好、难入睡、睡眠浅多考虑是属于脑神经衰弱的情况而你的情况是神经比较衰弱、导致一点点声音也会睡不...
你好，根据你的描述这种情况是难以改变的，最好想一些其他的办法，如可以自己外出租房。指导意见：建议你...
问:睡眠浅 易醒 睡觉的时候如果被惊醒、吵醒会抖动 在老家睡觉经常做噩梦 有意识的噩梦(在其他地方睡觉就不会)(女,19岁) 答:考虑功能性失眠,建议吃七叶神安片,睡觉不好都会的,可能环境问题,老家一般比较黑。