您好,如果是这种情况,就不用管它,没有不适就可以了
首先,需要放下的四个幻想:1、有的人精力始终很旺盛,一整天都活力四射。真相是:只有处于躁狂发作期的人,晚上睡眠时间少,但精力却总是很旺盛。同一个人在一天之内,精力状态有起伏;同一时间,处理不同的事情时,注意力水平也不一样。2、精力是无限的,只要意志坚定、性格坚毅,就能精力充沛、干劲儿十足。真相是:人每...
作者: 回复@不明真相的群众: 据我观察,身边睡眠时间少但是精力充沛的人有一个共性:可以在很短时间内入睡,利用碎片时间快速补充精力。//@不明真相的群众:回复@咸菜白粥:那个,需要有伟大的志向+天赋异禀。别的没用。 这就是万科王石在2018罗振宇跨年演讲所说的,随时随地入睡的能力。 轮回因果终归坟 睡的好的人,...
在《令人心动的offer》节目里大家在讨论“职场怪物”这一话题时,papi酱突然爆料说自己见过最怪的就是不睡觉的何老师。 papi酱有一次录制节目到很晚,对她来说 说已经很不够睡的了,何炅还喊她一起出去喝点。第二天见到papi酱还神采飞扬的说“我昨天喝到(凌晨)4点,然后我昨晚睡得特别好”。 papi酱抬头一看时...
回复@丁元英的全部家当: 是有少部分人因为一些生理上的异禀可以做到极少睡眠时间但是依然精力充沛//@丁元英的全部家当:回复@大苹果的飞飞:吓死人呢,一天只睡四五个小时,想我年轻时就因为不懂,连续几天只睡了几个小时,后来头疼了,落下了病根,现在年龄越来越大,越来越严重,人也基本废了。
新生儿若满足以下( )状况,即使睡眠时间比一般新生儿少一些,也可 为睡眠是充足的。A.白天活动时精力充沛,不觉疲劳B.食欲好,吃奶津津有味,但是体重不增加C.在饮食正常的
也许吧!毕竟现在还没到五一,再说新的学期,同学们晚上睡眠时间还比较充足,也许她真的不困且精力充沛,但她真得很努力,很上进,也很优秀。那一刻,我挺感动的。我希望替她留下这个温馨的瞬间和一幕,这是她的青春。各位家人朋友们,请你们对我们的孩子多一点赞美、鼓励和尊重,少一点自我猜测甚至不怀好意地指责。
◽人的睡眠模式分为1.5小时快速眼动睡眠(REM)、1.5小时非快速眼动睡眠,两者不断切换。所以在睡眠后的3、4.5、6、7.5小时这几个节点醒来,就会觉得神清气爽、精力充沛◽这也是为什么有时候我们明明睡的很久,但醒来后还是精神不佳,原因就是醒来的时机不在睡眠节点上,而是在睡眠周期中最能体现这一点的就是周末...
尽量在保证精力充沛的前提下起早一些,一日之计在于晨,利用好早上的时间,不要打乱一天的计划如果想早起,请务必保证早睡1、白天效率低下,晚上总想带书回宿舍补。如果你有这种情况,今天不管少学了多少,先不管了,今晚先睡好了再说但请...
考研中,每个人都应该找到适合自己的复习节奏,但应该把握好白天的时间,而不是当夜猫子。建议大家在精力充沛的前提下起早一些,利用好早上的时间,不要打乱一天的计划。 🎯如果想早起,请务必保证早睡。 1、白天效率低下,晚上想回宿舍恶...