如果睡眠时间过多,可能会存在以下危害:1、全身血液循环减慢,血液粘稠度增高,可能会增加患有血栓性疾病的风险。2、睡眠过多,活动减少,腰背部长时间保持一个姿势,容易出现腰酸背痛现象。3、睡眠时间过长,还容易在起床后出现头晕、头痛等现象。4、过长的睡眠时间会扰乱睡眠节律,导致失眠,形成恶性循环。正常情况下,每天...
过度睡眠的危害有很多,首先,会破坏生物钟效应,过度睡眠会导致白天荷尔蒙分泌减少,夜间荷尔蒙分泌下降,容易造成白天情绪不佳,打呵欠。二是会妨碍神经系统的正常功能,睡得太多使睡眠中枢长时间处于兴奋状态,久了就会感到疲劳,恢复活动的功能相对较慢。其三,会影响肠胃功能,如果长期睡得太多,会导致胃炎和胃溃疡,所以平时一...
经常睡觉对身体可能是不好的,这样容易产生扰乱正常的睡眠周期、长时间的睡眠会抑制中枢神经、导致肌肉张力异常、诱发脑血管病或是引发急性肺炎等危害 经常睡觉的危害 1.扰乱正常的睡眠周期:正常人的睡眠周期是一天睡7-8小时,但经常睡觉的人大多睡眠质量不好,长时间处于迷迷糊糊的浅睡状态,睡眠时断时续,容易被吵醒,...
2/4损害大脑 ,睡眠过多,过少的老年女性,在6年时间里大脑功能会衰退。每晚睡9个多小时,或少于5个小时妇女,她们的大脑会老化了两年。 3/4可能会更难怀孕 ,怀孕率最高的是每晚保证七、八个小时睡眠的妇女,最低的是睡9到 11个小时的妇女。 睡眠习惯肯定会改变昼夜节律、激素分泌和月经周期。” 4/4增加患糖尿...
病情分析:长时间睡眠太多对人体会带来一些危害。首先,长时间处于睡眠状态中可能影响机体的代谢,导致代谢变慢并引起胆固醇和脂肪等物质的积累,从而逐渐增加体重,甚至导致肥胖。其次,长时间的睡眠过多可能会减慢血流速度,造成大脑缺乏氧气的状态,导致精神状态变差。此外,睡眠过多还有可能破坏原有的生物钟,引发头昏脑胀、精...
睡太多伤心脏 增加心脑血管事件发生风险 睡眠中血液流动变慢，对患有高血脂、冠心病等基础疾病的中老年人来说，更容易形成血栓，增加心脑血管事件的发生风险。相较于正常睡眠者，长睡眠者患上或死于冠状动脉疾病和中风的风险要增加33%。睡太多导致肥胖 长期睡太多会减少人体活动量，体内多余的能量无法得到消耗，很...
二、睡眠过多有什么危害 提高患抑郁症风险 长时间睡眠会增加患抑郁症状的风险。在这个研究中,每晚只睡七小时到九小时的参与者,只有27%的可能性患抑郁症,而那些睡九个小时以上的参与者,患抑郁症的可能性高达49%。 损害大脑 一项2012年的研究发现,睡眠过多(或过少)的老年女性,在6年时间里大脑功能会衰退。每晚睡...
神奇的是,当我们在“睡够了”还仍然继续睡的时候,深睡眠是不会增加的,增加的只是浅睡眠。 但由于在浅睡眠阶段,大脑的血流量会增加,会刺激大脑血管神经,如果睡太多,就会让我们的大脑血管神经持续地受到刺激,从而导致我们醒来时头晕脑胀。 2、会损害肠胃健康 人的正常睡眠时间是7小时左右,当你在进行超长时间睡觉的...
睡太多也有危害,科学睡眠才健康! #创作灵感 #失眠 #焦虑 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营,于2025年1月9日上线。西瓜视频为您提供高清视频,画面清晰、播放流畅,看丰富、高质量视频就上西瓜视频。