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睡眠中枢一般在白天发挥作用对吗
睡眠中枢一般在白天发挥作用对吗
2025-01-26 22:11:44
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睡眠中枢一般在白天发挥作用对吗
对于失眠障碍患者 不管晚上睡眠好坏 白天都不要补觉、睡懒觉 也不要午休 以免减少睡眠动力
除了晚上睡民外 白天午休15-30分钟也是减少应激的一种有效疗法
睡眠倒错 夜间失眠 白天嗜睡 且逐渐出现定向力障碍
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