喝完咖啡以后小眯一会，可以让咖啡的提神效果更上一层楼。因为睡眠可以消除一部分腺苷分子，这样子咖啡因就“有机可乘”，能够迅速“上位”，截断“犯困”信号啦！科学家们给这种方式起了个形象的名字——咖啡盹（coffee nap），也用一项实验证明了“喝咖啡+小睡”，能比单独喝咖啡、单独小睡能更有效地提高警觉性。
但这并不意味着所有人都是这样，也有很多人睡前喝一杯咖啡可以帮助自己睡得更香。每一个人对咖啡因的耐受并不一样，这导致了大家喝咖啡之后，睡眠状态有所差异。所以，了解自身对咖啡因的反应是很重要的。咖啡因的研究一直都在不断深入，已有研究表明，长期喝咖啡对身体是有益的，比如预防癌症方面，就有很不错的...
探店|MANNER COFFEE(PAFC MALL店) 第641站:★★★ MANNER在平安金融中心開分店喇。今天是開業的第二天,感覺晚上喝咖啡的人很少。熙熙攘攘只有幾人能夠喝一杯拿鐵!免疫的人喝完就回家睡覺了,不免疫的人喝完整夜失眠,影響次日工作。 對我來說,睡前喝杯酒或