(1)“睡禅功”可在修炼完“锁舁胎息术”之后接着修持,有助于胎息的早日形成。 (2)“蛰龙眠”主修的是睡魔,能起到克制困觉贪睡,排除昏沉的作用。“蜗龙眠”则是主修内气,促使内气流布周身。研修者可根据自己的切身感悟,加以灵活选修。 (3)当进入“睡禅功”...
(1)“睡禅功”可在修炼完“锁舁胎息术”之后接着修持,有助于胎息的早日形成。 (2)“蛰龙眠”主修的是睡魔,能起到克制困觉贪睡,排除昏沉的作用。“蜗龙眠”则是主修内气,促使内气流布周身。研修者可根据自己的切身感悟,加以灵活选修。 (3)当进入“睡禅功”的专修...
(1)“睡禅功”可在修炼完“锁舁胎息术”之后接着修持,有助于胎息的早日形成。 (2)“蛰龙眠”主修的是睡魔,能起到克制困觉贪睡,排除昏沉的作用。“蜗龙眠”则是主修内气,促使内气流布周身。研修者可根据自己的切身感悟,加以灵活选修。 (3)当进入“睡禅功”的专修阶段之后,便以“蠕龙眠”为主修功法,“锁...
=道家陈抟老祖睡仙功之【睡仙功法】道家陈抟老祖睡仙功之【睡仙功法】标签:佛学睡功睡仙陈抟老祖道家道家陈抟老祖睡仙功之【睡仙功法】睡功丹理道家修炼功法---有内丹法和外丹法之分。虽云睡功,实为内丹,假借睡卧之中修炼内丹耳,丹书谓“借假修真”。因此,丹学理论即是睡功原理。睡仙功属于内丹的一种,...
道家睡仙功的正确修炼方法主要包括以下几种姿势与要点：1. 还阳卧 姿势：身体自然平躺，两腿弯曲，小腿向内收，两脚心相对，脚后跟对着会阴处，两手心放于小腹处，掌心向腹部。 呼吸：微闭眼，鼻吸气意想气聚于小腹后腰，嘴呼气意想浊气排出。 时间：每晚睡前练习半小时。2. 混元卧 姿势：仰卧，两脚心...
将上半身倚靠在床上，头部垫高，这样既能保证呼吸顺畅，又能减轻症状，如胸闷、气短，为练功提供更适宜的环境。无论选择哪种躺着的睡仙功练法，关键在于找到身心的平衡与放松，让气功与你的日常生活无缝融合。记住，每个人的体质不同，可根据自身情况进行调整，找到最适合自己的练功方式。
躺着怎样练 气功 1、侧卧式躺着练气功 正规卧式(以右侧卧为例),右手放在头与枕之间,右拇指指尖的少商穴轻微接触右耳垂后隆起处下的翳风穴;其余四指贴在右脸上。不要压住耳屏;左手伸到右肩头,掌心的劳宫穴贴在右肩…
睡仙功—94岁老夫妻的助眠法,晚上倒头就睡,学会了终身受益 一起训练吧 一级社会体育指导员,高级运动康复 睡仙功——94岁老夫妻的万能助眠法,倒头就睡,学会了终身受益 03:13 推荐权威三甲专家 郭小舟主任医师中医内科 北京市昌平区中西医结合医院 三甲 去咨询 擅长:肝炎、脂肪肝、肝硬化、胃炎、阳痿、早泄、中药...
侠门“睡仙功”为陈抟(希夷)祖师所创,本门先辈获得此功后加以珍藏,并将其收录于侠门内功秘法体系之中。后世的丹经武籍虽有所披露,但均不完整,有些内容亦系托名伪传,与原著多有不符。现经整理,将具体功法与功理,详细介绍如下。 一 服气导引术 修炼睡功,需要...
道家睡仙功的正确方法 1、还阳卧 练习还阳卧时，身体自然平躺仰卧，胯关节放松，两腿弯曲，小腿向内收，两脚心相对，脚后跟正对着会阴处，两手心放于小腹处，掌心向着腹部。摆好姿势后，微闭眼，心中默念"虚”字，以鼻吸气，意想气聚于小腹处，再滚动到后腰；以嘴呼气，意想体内的浊气随着呼气排出体外。