你好,通常来说平睡或者是仰睡的时候能够在枕头和颈椎之间放入一个拳头的位置,这个高度就是比较合适的,睡觉的话,枕头一定要挑选合适的,一般来说的话,枕头的长度是40到60厘米,高度大概在10到12厘米。 有助于睡眠的方法_失眠的症状有哪些_帮助患者走出失眠的困扰 问有助于睡眠的方法 答有助于睡眠的方法有:1.睡前...
成年人睡下去的枕头高度应该因人而异,大约在**6～9厘米左右**高度的枕头比较合适 2楼2023-12-18 01:09 回复 落影3031- 不过也有人根据颈椎、颈肩肌肉和关节以及睡眠姿势的角度来划分为四个阶段的高度:* 3cm左右的卷边型枕头的舒适度最高,适合大部分人使用;* 在9~10厘米的高位软底款枕头很贴合头部,对...
一般情况下,成年人所使用的枕头高度应该在八到十五厘米左右,小孩的话枕头的高度在四到五厘米为宜,这里面据说还有一个公式,即用肩宽减去头宽再除以二,所得到的就是枕头的高度。另外根据个人的习惯,睡觉时把枕头中间压低,使得颈部略高并保持适当的向后拉伸,这个姿势不会对颈椎造压迫,还是比较舒服的。 关于枕头高度...
除此之外,这里还出示了一个简易的选枕芯公式计算:枕头高度=(肩膀宽-头宽)÷2,以7~15厘米为宜。
睡下高度枕头多高合适..根据人体脊柱的生理弯曲情况,枕头的适宜厚度应等于头颈在枕上的最后自然曲线即平均颌上斜曲度,对于不同的人群可参考以下建议: 青少年时期骨骼发育尚未完全,可以适度提高枕头高度;中老年由于颈椎问题或骨质疏松
般来说枕高以10—15厘米较为合适，成人的枕头高度在15厘米是最好的。具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。
一般来说，枕头高度10-15厘米比较合适，具体尺寸还要根据每个人的生理弧形而定。枕头的长度正常情况下要比肩膀宽，不要睡太小的枕头，如果枕头太小翻身的时候，枕头就无法支撑颈部。建议用慢回弹材料的枕头，慢回弹的时间是3-5秒，能让经常使用的护颈椎枕头形成头颈固有的形状，让人体肩部颈部的肌肉放松...
以前的枕头，都是中间最鼓的面包形，枕芯填充一些碎料而成，所以测量的都是最高点中间的高度，而且最高点是枕在后脑上的；现在很多枕头不一样，做成人体工学的曲面形，最高点是枕在脖子上的，两者需要的高低就不一样哦！搞错了同样不舒服，比如一般人买了面包枕10cm一点都不高，而买个曲面枕，...
**蓬松的枕头睡下去高度不是正常的** 2楼2023-12-18 06:54 回复 兵临裙下 一般情况下,睡觉时枕头的实际高度应该随着身体姿势的变化而变化 3楼2023-12-18 06:54 回复 兵临裙下 当人们坐着或站着的时候,脖子通常保持直立和挺直的状态,这时候把一个较矮一点的普通枕头放在颈下便可以提供头部的舒适...