养眼是根基,练眼是过程,用眼是目的,武者应须知牢记。 (七)眼功练习要循序渐进,持之以恒,只有这样,才能练得眼之真功,慑服迷惑重创对手,否则无功可谈。 (八)注意用眼卫生,日常多吃些含丰富维生素A的动物肝脏、鱼肝油、蛋黄,以及蔬菜水果,如胡萝卜、菠菜等,这对眼功修练十分...
第一法 眺 眼睛及全身放鬆,極力遠眺,看天之極處片刻,再緩緩的將眼神收回。 在這一法裡,最重要的是體會在放鬆的狀態下,練習神意緩緩的舒放至極致,然後緩緩的收回,體會這整個過程中不同階段身體不同的放鬆的感覺。注意在極處和回復到閉眼這兩個轉折點的時候,需要有片刻的停頓,以能夠充分的沉浸在這兩個極點的狀...
避免长时间瞪视导致眼压升高 散光患者慎用'眯法',以防视力损伤 真正的格斗大师,往往在交手前已通过眼神交锋占据先机。眼功八法不仅是技法集合,更是对'观察-决策-执行'反应链的极致优化。建议习武者将其与步法、呼吸协同训练,当眼神、气息、动作形成三位一体的条件反射时,便是'无招胜有招'...
眼功八法(抻天筋法) 祖师云:天筋开于目,地筋始于足,天地二筋柔,百病不得侵。 功理及作用:中医认为,人五脏六腑的精气都上注于目,而肝开窍于目,肝主筋,故天筋者,目也。著名的“五轮学说”则认为眼睛的...
俗话说:“眼为心灵之窗”。武术的灵魂是技击,而技击动作的攻防意识是通过眼功来体现的。武术有手、眼、身法、步、精神、气、力、功八法之说,习武者如不善眼功,动作就会没有生气,表现呆板,也就不能达到神形皆备的高境界了。 眼神有注视和随视两种。注视是指眼睛紧紧盯住某一个目标,不随动作转移而移动视线...
眼功八法(抻天筋法)祖师云:天筋开于目,地筋始于足,天地二筋柔,百病不得侵。功理及作用:中医认为,人五脏六腑的精气都上注于目,而肝开窍于目,肝主筋,故天筋者,目也。著名的“五轮学说”则认为眼睛的各个部位及功能分属于五脏,其中:两眼内眦、外眦的血络属心,称为“血轮”;两眼黑睛 ....
眼功八法（抻天筋法）祖师云：天筋开于目，地筋始于足，天地二筋柔，百病不得侵。功理及作用：中医认为，人五脏六腑的精气都上注于目，而肝开窍于目，肝主筋，故天筋者，目也。著名的“五轮学说”则认为眼睛的各个部位及功能分属于五脏，其中：两眼内眦、外眦的血络属心，称为“血轮”；两眼...
眼功八法（厚朴筑基课内容）1.眺：眼睛及全身放松，极力远眺，看天之极处片刻，再缓缓的将眼神收回。2.观：眼睛及全身放松，向前伸臂（勿直），大拇指压在食、中、无名指的指甲上，小指伸直，指尖朝上，高度约与眼齐平，极力观小指指纹片刻（可多方位观），再缓缓的将眼神收回。3.抹：中指指腹压...
眼功八法 7721 0 2023-02-18 16:24:24 您当前的浏览器不支持 HTML5 播放器 请更换浏览器再试试哦~143 17 766 461 百度周明老师创造的眼部护理健康保养之法,可改善近视眼和远视眼,建议用眼一小时后起来休息十分钟,其中五分钟来做此法保养眼睛。另外我们要注意作息规律和使用电子产品的正确姿势和时间,最后祝...
眼功八法 (抻天筋法)祖师云:天筋开于目,地筋始于足,天地二筋柔,百病不得侵。功理及作用:中医认为,人五脏六腑的精气都上注于目,而肝开窍于目,肝主筋,故天筋者,目也。著名的“五轮学说”则认为眼睛的各个部位及功能分属于五脏,其中:两眼内眦、外眦的血络属心,称为“血轮”;两眼黑睛属肝,称为“风轮...