【科普视频】眼保健操的正确做法 黑龙江省儿童青少年近视防治中心 2024年09月14日 10:19 黑龙江 视频加载失败,请刷新页面再试 刷新
视频丨眼保健操的正确做法 黑龙江省儿童青少年近视防治中心 2021-08-20 09:58 发表于 黑龙江
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运动视频:新版眼保健操标准版,很多孩子做得并不到位,父母们赶紧收藏教给孩子正确标准的做法。保护眼睛 保护视力 防控近视 爱眼护眼
眼保健操——让我们的眼睛放松一下 眼保健操——让我们的眼睛放松一下眼保健操——让我们的眼睛放松一下. 小小眼保健操 快快为眼睛充电 小小眼保健操 快快为眼睛充电。 做眼保健操 做眼保健操。“真讨厌,又是眼保健操!”我极不情愿地做了起来,一边做一边睁着眼睛东张西望:陈钶还在偷偷做作业,毛明把最后一...
我真不知道眼保健操的正确做法,老师一直不让我睁眼! L小彩视频的微博视频 小窗口 û收藏 转发 评论 ñ赞 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候...微关系 她的关注(10) 定时微博小助手 江西晨报 微相册 荣耀手机 她的粉丝(389) 千万视频 ...
眼保健操视频正确做法..4. 按太阳穴、轮刮眼眶(太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣):拳起四指,以左右大拇指罗纹面按住太阳穴,以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈,先上后下,轮刮一圈
最后,我们需要进行“眨眼睛”动作。先闭上眼睛,然后快速地连续眨动眼睛,每次眨眼睛的时间为1秒钟左右。这个动作可以有效地缓解眼睛疲劳,提高眼部血液循环。以上就是眼保健操的正确做法图视频第一节的内容。每天坚持进行眼保健操,可以有效地减轻眼睛的疲劳,保护我们的眼睛健康。
眼保健操:分节讲解 视频加载失败,请刷新页面再试 刷新 第一节:按揉攒竹穴 用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上,其余手指自然放松,指尖抵在前额上。随音乐口令有节奏地按揉穴位,每拍一圈,做四个八拍。 第二节:按压睛明穴 用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上,其余...