“首先要正视更年期，调整心态，科学应对。”盖源说，有些患者在被告知自己是更年期综合征后，会表现出就医意愿低下，认为更年期顺其自然，也有患者刚开始时，没有治疗的心理预期，会在比较严重之后，从外地专程赶来，多花不少钱，又耽搁时间：“这时候如果患者很信任我，她会接受我给出的诊疗建议。”她对这种情况...
在更年期门诊的见闻里面，最打动我的是一些从更年期症状中走出来的女性。她们的故事是相似的：前半生为了家人、孩子、工作而活，更年期让她们不得不踩下刹车，因为无暇他顾，而开始专注自身感受。重新建立自我的过程极其痛苦，但她们学会了一件事：学会对自己好。这种“好”不是要争取更高的职位，更好的生活条件，更...
看见更年期：直面女性“最痛苦的十年”今年三月，《中国疾病预防控制中心周报》发布了一项调查研究的结果，纳入研究的42304名40岁至60岁的女性中，有19570名女性报告了更年期症状，占总样本量的46.3%。这是对中国女性更年期症状进行的首次全面大规模调查。更年期女性正在经历怎样的困境？她们该如何应对，才能安然度过这“...
更年期不是"结束",而是新开始 更年期后的女性往往迎来人生最自由、最睿智的阶段。 生育期女性的身体资源会倾向于生殖系统,而更年期后,资源和能量会更多分配给大脑、骨骼、肌肉等,许多女性都能体会到思维清晰度提升、创造力迸发的变化,希望女性朋友们能通过科学管理、社会支持与自我接纳,找到属于自...
红网时刻新闻5月29日讯（记者 李璐 通讯员 聂华锋）“中国有超过2.1亿女性正经历更年期，而男性更年期同样不容忽视。”5月28日下午，一场以“最好的年纪·看得见的更年期”为主题的大型公益活动在长沙拉开帷幕。活动以沉浸式体验、多元对话和真实故事分享，呼吁社会正视更年期健康议题，撕掉标签、打破沉默，构建对...
一、更年期：一场激素主导的“生理革命”更年期是女性卵巢功能衰退、生育期结束的标志，通常发生在40-60岁之间。随着雌激素与孕激素水平剧烈波动，女性的身体会经历一系列连锁反应：月经周期紊乱、潮热盗汗、骨质疏松、心血管风险上升，甚至认知功能变化。数据显示，约50%的女性在更年期会出现中度至重度症状，而约10%的...
叙事医学播客“Women’s Health万象更新”的主理人南西,她访谈了近2000名更年期女性(蔡扬医生 摄) 南西这才开始深入了解更年期,母女二人一起复盘过去十年的各种迹象:妈妈的高血压、神经性胃痛、焦虑、恐慌、喉咙异物感、恐惧猝死,包括反复出入急诊,却总找不到确切的病因,都串成了一条线。“围绝经期”这个概念浮现出...
“但是,并没有更年期洗礼,即将迎来更年期的女性也不会收到颈霜、便携式风扇和阴道润滑剂等礼物。” 或许,真的应该为更年期设计一场派对。今天,更年期不再是一个隐匿的话题,它可以被谈论,也开始被听见了。但让更年期女性的处境真正被看见,让更年期的意义被充分地理解,还有很长的路要走。 近年来,以“中女”为话题...
为了让更年期被更多的人看见,李静创作了纪录片《看不见的更年期》,并建议企业制定更年期保护政策。在李静眼里,更年期是每个女性都要直面的生命蜕变,需要被看见、接受、拥抱和改变。 对李静来说,更年期最显著的变化是体重持续增加,每年大概增长两斤,到52岁时已经长了十几斤,大多数脂肪囤积在腰腹部。此外,李静还患上中...
对女性而言，更年期恰似一场全方位的“系统性变革”。由于雌激素水平大幅下滑，相伴数十年的身体运行规律骤然生变，与之对应的，心理状态也随之起伏波动。当更年期被很好地看见，女性也开始正视潮热盗汗、心慌失眠等种种不适症状的磨砺，并从中体悟生命的变迁：更年期并非女性生命旅程的终点，相反，它是一个全新的起点，...