在前两节课的教学基础上,学生已基本掌握后滚翻、直腿后滚翻分腿起,对学习直腿后滚翻完整技术做了铺垫。本课是直腿后滚翻完整技术,转动半径比直腿后滚翻分腿起大,屈体叠得更紧,直腿翻臀和推手及时有力要求更高。因此本课通过垫子制造斜坡,在斜坡上练习,增加滚翻转动速度;通过提拉练习者腰部绳子帮助其完成动作...
例如:“同学们,我们来进行一个比赛,看看谁能够最快、最准确地完成直腿后滚翻动作。” 教案反思 1. 教学内容:本节课通过学习直腿后滚翻动作,帮助学生提高身体柔韧性和协调性。在教学过程中,我重点关注了动作要领的讲解和示范,以及学生的练习和反馈。 2. 教学过程:我通过实践情景引入、动作讲解与示范、分组练习、...
学习直腿后滚翻 1.保护帮助下,屈体后倒,经并腿坐举腿滚动,脚尖绷直触高垫直腿滚动 2.保护帮助下,屈体后倒,举腿翻臀,脚尖触低垫,并迅速双手后插撑垫直腿后坐双手后插撑垫 4 4 3 4 中 中 小 ◎教师讲解示范,巡视指导◇学生分组练习,体会后倒滚动的连贯性,手撑垫的位置(可在垫上画一条限制线),...
《直腿后滚翻》教案 学习阶段:水平五 江苏省睢宁高级中学 教师: 朱毅 教 学内 容 体操:直腿后滚翻 教学目标 1. 学习和掌握直腿后滚翻技术动作,80%的学生能在帮助下正确地完成动作。 2.通过练习,发展学生柔韧、力量等素质,提高学生协调性、灵活性、空间控制能力以及自我保护能力。 3.激发学生的学习兴趣,培养...
通过摔跤时的情景,向学生提问如何摔出帅气的姿势,然后引出今天学习的直腿后滚翻。 2.探究练习 (1)看一个完整的直腿后滚翻视频,然后把学生两人一组分组,自我探究练习;在练习前教师强调好安全与保护,避免受伤; (2)集合队伍,让学生积极发言,分享经验和提出问题。
高中体育《直腿后滚翻直腿起》教案 一、教学内容 直腿后滚翻直腿起二、教学目标 1.知识与技能目标:通过动作讲解练习,学生能说出直腿后滚翻直腿起的动作要领以及独立完成一个完整的直腿后滚翻直腿起动作; 2.过程与方法目标:通过思考、尝试、体验等反复练习,学生能总结出练习的要点和提升的方法; 3.情感态度与...
教师开始正式讲解直腿后滚翻的技巧,并带领学生进行有关的练习: •先是预备动作:站直,做上半身弯腰拉伸。 •接着进行偏启蹲:双脚分开与地同宽,身体重心下移蹲下,双手紧握双脚脚踝。 •推到手掌和手肘:双脚移至肩部,让胯部和臀部稍微向上抬起,呼吸顺畅。 •用右手抓住左膝盖,左手放到身后,抬起头部抬至向...
:一、学习直腿后滚翻 1.队形: 动作要领: 二 1.后坐时:上体前屈髋后 IZZI 移,支撑过渡臀着地。 发 2.滚动时:迅速倒肩快举 腿,两手快速肩上撑。 3・后翻时:身体叠紧腿要 EZI 直,用力推撑成站立。 (图1) 展 (一)辅助练习 1.语言引导并1.观看图片和 J1___1XX 1.观看直腿后滚翻挂图和音像挂...
滚翻屈体后后坐课后教案动作 直腿后滚翻单元教学计划课次教学内容重点难点教法措施1学习体会直腿后滚翻技术后坐撑地,倒肩举腿翻臀、撑手。恐惧心理的克服,身体的柔韧性。1.站立,屈体后移,经手撑臀坐地;2.垫上仰卧屈体滚动;3.练习分腿后滚翻;4.做体前屈柔韧练习和俯卧撑练习。2学习直腿后滚翻滚翻技术倒肩...
一、学习直腿后滚翻 1.队形: 动作要领: 1.后坐时:上体前屈髋后 移,支撑过渡臀着地。 2. 滚动时:迅速倒肩快举 发 腿,两手快速肩上撑。 3. 后翻时:身体叠紧腿要 直,用力推撑成站立。 (图1) (一)辅助练习 1. 语言引导并 1.观看图片和 ← ×× 展 1.观看直腿后滚翻挂图和音像 挂图或播放影 ...