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1.尽量少用加工食品加工食品往往含有大量的钠，因此尽量少食用或减少加工食品的摄入。2.合理搭配餐食在餐食中应适当减少盐的用量，并使用其他调味料代替盐，如醋、茶叶、香料等。3.科学膳食建议以新鲜水果、蔬菜和谷类为主要食物。这些食物中含有丰富的钾，可以缓解盐对体内的负担，达到控制盐的目的。4.健康生活方...
盐糖水能够及时的补充人体缺失的水分,可以有效的防治脱水的现象,通常适用于腹泻以及剧烈运动过后的人群,主要是因为盐糖水中含有盐、糖、水、钾、钠等物质,在一定程度上可以调节水电解质的平衡,能够很快的被机体吸收。但是在饮用的时候需要少量多次,避免一次性过多饮用引起呕吐或是腹泻等不适症状。糖和盐是人体中必...
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三、盐糖与其他食品添加剂的区别 与常规的人工合成的食品添加剂不同,盐和糖是天然存在于食物中的成分,它们不是被加入到食品中来改变其性质或延长其保质期的。例如,在面包制作过程中使用酵母也会产生酵母提取物,它们被视为天然食品添加剂。 因此,盐糖在食品加工中使用的含量和方式也...
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