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1 一、将马尾藻芽中的杂质挑出，倒入容器中。2 二、反复用清水冲洗掉上面的盐粒。3 三、泡在清水中二小时左右，中间要换几次水。最后用冰开水洗净。4 四、洗好的马尾藻挤干水份，切成小块。5 五、将蒜切成蒜泥倒入海藻芽中。6 六、加入所有的调料拌匀即可。
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