注意事项:能量胶和盐丸要在进入补水站之前吃完,刚好到补水站的时候取水送服、漱口,做到尽量不降速,以免影响到跑步节奏#跑步#马拉松#能量胶#科学运动 75 9 7 1 举报 发布时间:2023-09-20 13:40 平三哥 ... 跑得舒服,我的主任! 1年前·云南 0
①起跑前两个小时吃点碳水 ②提前40分钟存包。跑前20分钟补给一只能量胶。盐丸2颗。 ③7公里处、14公里各补给一只能量胶。 以上策略仅供参考#马拉松 #半马 #跑步 #跑步知识 #冷知识 查看AI文稿 688米斯特李爱跑步 01:16 半马或全马比赛中,能量胶该如何怎么吃呢?一条视频告诉你#跑步 #马拉松 #补给 #跑步...
在30～38km赛段根据体感可以加餐补一根胶。
刚刚买了盐丸和能量胶,但是刚刚提示说能量胶没有付款,怎么回事? 2年前 2 分享 回复 展开3条回复 偷懒的蜗牛🐌 ... 厦门买不了? 2年前 0 分享 回复 越努力越幸运 ️ ... [比心][比心][比心] 2年前 0 分享 回复 忆缘宜远 ... 45分钟才发挥作用?你确定吗? 2年前 0 分享 回复 展开1条回复...
半马或全马比赛中,能量胶该如何怎么吃呢?一条视频告诉你#跑步 #马拉松 #补给 #跑步治愈一切 #运动 查看AI文稿 8866殷晓雨 00:55 破国内半马纪录马拉松运动员李子成,分享跑马拉松时能量胶是怎么补,喝水怎么喝,盐丸什么时候吃,#马拉松 #跑步 #跑步知识 #能量胶 #李子成 #传递奔跑的力量 ...
#跑步 #比赛现场 跑马半小时之前吃一袋盐丸/吃一支能量胶/10公里在吃一袋盐丸和一支胶,跑步人的必备酸轻版盐丸,吃上可以预防腿抽筋,可以提高跑步耐力#运动 #动能加盐丸 00:00 / 00:10 连播 清屏 智能 倍速 点赞476 辛也跑步3年前马拉松比赛的能量补充时间#马拉松比赛 #能量胶怎么吃 @抖音小助手 00:00 ...