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一般而言，益生菌需低温食用，冲调的水要低于人体体温（37℃）；酸奶或益生菌饮料要低温储存，不可加热后再食用；最好在晨起空腹或睡前服用益生菌产品，不建议在餐后胃酸水平最高的时候服用；益生菌避免与抗生素一起服用，若需使用抗生素，两者服用的间隔在两小时以上。益生菌与益生元搭配合用，效果更佳。益生...
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益生菌酸奶对健康有一定益处。 益生菌酸奶中的益生菌可以调节肠道菌群平衡,有益菌能够在肠道内定植并繁殖,抑制有害菌的生长,从而维持肠道的正常功能。良好的肠道菌群环境对于消化、吸收以及免疫系统的正常运作都较为重要。其次,它有助于改善消化系统功能。可以缓解便秘、腹泻等肠道不适症状,促进肠道蠕动,提高食物的消化...
益生菌是指对人体有益的菌群，它可以调节人体黏膜与系统的免疫功能，或通过调节肠道内菌群平衡来促进营养吸收和保持肠道健康。益生菌酸奶就是我们在生活中经常遇到的含有益生菌的食物，其他还有酸乳酪、豆豉等。含有益生菌的药物，一般称为益生菌制剂。下面就来讲一讲益生菌制剂应该怎么服用？可使用益生菌制剂的...
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