皮蛋,每100克皮蛋大约含有150千卡热量。一般一颗皮蛋重量约为50克,因此每颗皮蛋的热量为75千卡。通过控制使用皮蛋的数量,可以有效控制汤的整体热量。 黄瓜是一种低热量蔬菜,每100克黄瓜仅含有16千卡热量。通常一根黄瓜重量约为200克,热量约为32千卡。多加入黄瓜不仅能增加汤的风味,还能保持其低热量特性。 选择低脂或...
皮蛋肉片汤每100克含有38.5千卡热量,2.0克碳水化合物,1.3克脂肪,5.1克蛋白质,0.5克纤维素。皮蛋肉片汤热量含量较低,减肥期间可以放心食用。脂肪含量较低,高胆固醇人群可以放心食用。 材料如下松花蛋(鸭蛋)60克,牛肉(瘦)100克,草菇200克,盐4克,大葱5克,姜2克,味精1克,香菜10克,各适量。 具体做法如下: 1. 皮...
一、皮蛋:每100g的皮蛋热量约为714KJ,其中大部分来自蛋白质和脂肪。皮蛋中蛋白质和脂肪的含量会对热量产生影响。 二、油脂等成分:在煮汤的过程中,使用的油脂和其他配料也会对热量产生影响。例如,每10g的植物油热量约为90千卡,所以如果在制作皮蛋黄瓜汤时加入了较多的油脂,热量也会相应增加。此外,使用的肉类品质、...
美味的皮蛋肉片汤 食物热量: 262 大卡 / 682克 碳水化合物: 每682克皮蛋肉片汤含有≈ 13.92 克碳水化合物,占比约 2.04%。 脂肪: 每682克皮蛋肉片汤含有≈ 9.19 克脂肪,占比约 1.35%。 蛋白质: 每682克皮蛋肉片汤含有≈ 34.81 克蛋白质,占比约 5.1%。 纤维素: 每682克皮蛋肉片汤含有≈ 3.44 克纤维...
苦瓜皮蛋汤的热量 美味的苦瓜皮蛋汤 每831克苦瓜皮蛋汤含有≈ 22.93 克碳水化合物,占比约 2.76%。 每831克苦瓜皮蛋汤含有≈ 4.38 克纤维素,占比约 0.53%。
皮蛋是一种低热量、高蛋白的食物，每百克含大约60-70卡路里；黄瓜也是一种低热量、高纤维的蔬菜，每...
黄瓜皮蛋汤的热量和减肥功效 热量:91大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)91.00 碳水化合物(克)2.71 脂肪(克)6.85 蛋白质(克)4.59 纤维素(克)0.15 原料 松花皮蛋160.0g 黄瓜80.0g 大蒜10.0g 小葱10.0g 花生油8.0g ...
黄瓜皮蛋汤的热量和减肥功效 热量:25大卡(100克) 分类:家常菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)25.00 碳水化合物(克)1.61 脂肪(克)1.23 蛋白质(克)2.04 纤维素(克)0.15 原料 味精6.0g 食盐7.0g 黄瓜400.0g 松花蛋(鸡蛋)150.0g ...
皮蛋肉片汤的热量(以100克可食部分计)是64大卡(267千焦)，单位热量较低。每100克皮蛋肉片汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。参考资料：更多皮蛋肉片汤信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/pidanroupiantang ...