拖延公式:U=EV/ID 加拿大卡尔加里大学的心理学家皮尔斯·斯蒂尔(Piers Steel)花了很多时间来研究拖延这个问题。皮尔斯认为,拖延症不能仅仅归结于一个因素,他总结了和拖延最密切的4个因素,它们是“对成功信心不足”,“讨厌被人委派任务”,“注意力分散和易冲动”,以及“目标和酬劳太过遥远”。 斯蒂尔甚至用他的长...
咱先来说说啥是拖延症。你看啊,比如说老师布置了周末作业,明明知道早点做完能轻松玩耍,可就是忍不住先刷会儿手机、看会儿电视,一直拖到周日晚上才开始着急忙慌地写,这就是典型的拖延症。 皮尔斯斯蒂尔拖延症公式呢,它其实就是试图解释为啥咱们会有这种拖拖拉拉的行为。这公式里包含了好几个因素,像期望、价值感...