桂圆莲子百合汤具有安神助眠、美容养颜、补血补精、清热降火、提高免疫力的功效。桂圆中含有大量的钾、铁...
桂圆莲子百合红枣汤可以通过加入清水煲汤的方式做,有安神助眠、美容养颜、补血补精、清热降火、提高免疫力等功效,要避免过多的喝。 一、做法 需要将桂圆、莲子、百合、红枣清洗干净,然后加入清水和大火开始煮汤,开锅以后转小火煮40分钟,晾凉以后可以喝。 二、功效 1、安神助眠:里面的莲子有安神助眠的功效,可以缓解...
每日一汤 百合莲子龙眼肉汤 材料:百合50克,莲子15克,龙眼肉10克,瘦肉100克,盐少许; 做法:将百合、莲子、龙眼肉洗净;上述材料放入锅内,加水适量,开武火煮开后调为慢火煲半小时,加入少许食盐; 功效:滋阴养阴、安神助眠 适用人群:睡眠浅、易醒、早醒等睡眠质量较差的人士. 图源:摄图网 编辑| 李林...
百合莲子龙眼汤的功效是清心除烦，健脾益气的作用，有安神镇静的效果。这种汤主要就是由莲子、百合和龙眼...
龙眼肉莲子百合薏米汤功效有增加营养、促进睡眠、降低血压等。 1、增加营养:主要可以达到增加营养的效果,因为里面的营养价值也是比较高,其中的铁元素和微量元素含量会比较高,主要有助于体内营养物质补充. 2、促进睡眠:具有促进睡眠的效果,可用于改善睡眠不好所引起的头痛以及头晕,对于神经衰弱也可以起到辅助改善作用。
(六)百合莲子龙眼肉汤 原料:百合50g、莲子15g、龙眼肉10g、瘦肉100g 功效:滋阴养阴、安神助眠适用人群:睡眠浅、易醒、早醒等睡眠质量较差的人士步骤: 1、将百合、莲子、龙眼肉洗净,瘦肉出水 2、上述材...
百合莲子龙眼肉汤是一道具有滋阴养阴、安神助眠功效的养生汤品。这道汤品的主要材料包括百合50克,莲子15克,龙眼肉10克,瘦肉100克,以及适量的盐。 做法:首先,将百合、莲子、龙眼肉洗净;然后将上述材料放入锅内,加水适量,开武火煮开后调为慢火煲半小时;最后,加入少许食盐。
百合莲子龙眼肉汤材料:百合50克,莲子15克,龙眼肉10克,瘦肉100克,盐少许;做法:将百合、莲子、龙眼肉洗净;上述材料放入锅内,加水适量,开武火煮开后调为慢火煲半小时,加入少许食盐;功效:滋阴养阴、安神助眠适用人群:睡眠浅、易醒、早醒...
清香。百合莲子龙眼肉汤是用桂圆、莲子、银耳、冰糖等制作的一道美食，气味是比较清香的类型。莲子是睡莲科植物莲的干燥成熟种子，药性平和，味道甘、涩，归脾、肾、心经。
味道清香。质量较好的莲子比较容易煮熟，味道清香，放一颗到嘴里嚼会听到嘎嘎的脆响声，吃完后满口留有香味。选择龙眼肉时以肉色黄亮，质脆柔糯，味道香甜的为佳。