百合和莲子都具有很好的清心安神作用，对于缓解失眠、多梦等病症有很好的效果。 同时还有滋阴润燥、养颜等作用。温馨提示 在制作百合莲子羹时，可以根据个人口味适当调整食材的比例和添加其他的调料。 对于消化功能较弱的人群，可以适量减少食材的用量或者将食材熬制的时间适当延长，以方便消化吸收。 在保存食材时，应该...
在养心安神方面，莲子与百合搭配极好。《本草纲目》中记载：百合安心定胆、益智、养五脏。百合性微寒，有养阴润肺、清心安神的功效。用于阴虚久咳、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚。支气管不好的人，食用百合有助于病情改善。百合主要含秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后...
一、安神宁心:莲子具有安神宁心的功效,常用于治疗由阴虚火旺引起的失眠、躁扰不安等症状。因此,百合莲子银耳羹适宜于阴虚火旺伴有失眠等症状的人群饮用。然而,同样需要明确的是,它并不能取代药物来治疗相关疾病。 二、润肺止咳:百合是一种具有润肺止咳作用的食材。它可以缓解阴虚或燥热引起的咳嗽病症。因此,对于阴虚火...
夏天吃百合,有润肺止咳、宁心安神、解渴润燥等功效。 潮新闻·钱报健康小站、杭州市上城区丁兰街道社区卫生服务中心医教科方弘副主任中医师特意以视频形式,教大家做好吃又美容的百合莲子羹。
小米莲子百合粥的功效如下: 1、能够安神助眠、提高睡眠质量,因为莲子入心经,百合可以滋阴,通过安神补脑能够提高睡眠质量。 2、能够健脾开胃、促进消化,因为小米入脾经,其中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,对于腹胀、消化不良、食欲不振的人,适当食用小米莲子百合粥,能够通过健脾开胃而达到增进食欲的目的,提高脾胃的...
擅长：对中西医结合治疗慢性咳嗽,慢性阻塞性肺疾病,肺间质疾病(纤维化),肺源性心脏病,哮喘,肺部感染,...
莲子百合核桃羹 营养益智补脑 美食养心安神 核桃这种坚果类食物,营养非常丰富,经常食用,少年儿童有助于身体发育,增长智力,老年人可以健脑增长记忆力。不过,核桃属于温性食物,夏天天气比较热,摄入体内容易导致上火,将其与莲子和百合一起烹饪,不仅温寒相抵,还可以益智补脑、具有养心安神的作用。
中午趁着娃睡午觉，把材料放电饭锅，按个煮饭键，醒来就有美味糖水可以喝了~✅ 百合银耳莲子羹，补益脾气，润肺止咳，同时有养心安神、健脾和养气血的功效。百合性寒、味甘，入心肺两经，百合具有清心安神、止咳平喘的功效。银耳也是甘平的药物，能够滋阴润肺、补养气血，煎煮之后溶出很多黏多糖，可以润肠、降脂。莲...