1.將絲瓜洗淨、去皮、切片,百合洗淨、去雜質。薑洗淨,磨泥。 2.熱油鍋,加入適量水煮開。 3.先放入百合煮30分鐘,再放入絲瓜、薑泥。 4.最後放入適量白糖,以小火煮15分鐘,即成百合絲瓜湯。 百合絲瓜湯料理功效: 百合有寧心安神、清心除煩的作用;所以百合適合和絲瓜一起煮,加強安眠效果。 至於使用...
5. 再加入百合100g及枸杞30g,外鍋放少許水,再次按下開關,略煮2分鐘,即可馬上關掉,熄火,取出食用。6. 電鍋食譜:素食藥膳→養生銀耳百合粥,做法輕鬆容易;外食族們!請留意、多保重身體,善用電鍋來調理此道養生銀耳百合粥,吃出健康,建...