制作莲子百合安眠汤的步骤如下：1. 首先，将所有食材彻底清洗干净。2. 接着，将银耳的根部切除，并将其切成小块。3. 然后，将处理好的银耳、莲子放入一只砂锅中，加入适量的水，用大火煮沸后转小火，续煮40分钟。4. 40分钟后，打开盖子，将百合加入砂锅中，再次拌匀后盖上盖子，继续煮20分钟，直到...
用水煮，然后倒在杯子里，坚持每天都喝，即可。没有别的特别好的办法，就是尽量不要着凉，感冒。
忽然,从手机上看到一个消息,说百合有安神作用,可以治疗失眠。天哪,原来秘密就在那一箱百合里!后来,去医生那里询问,医生说我的脾胃也不好,要吃吃茯苓,山药等,可以搭配治疗失眠的酸枣仁,百合,红枣等熬药或者泡水喝。于是,我每天坚持用这些材质,十年的失眠终于一去不返。 发布于 2025-03-08 08:51・IP 属地甘...
莲子百合安眠汤的做法 1、材料洗净；银耳切去根部，切小块。2、砂锅中注水烧开，倒入银耳、莲子，拌匀。3、盖上盖，用大火煮开后转小火续煮40分钟。4、揭盖，放入百合，拌匀，盖上盖，煮20分钟至熟。5、揭盖，加入冰糖，搅拌至溶化，关火后盛出即可。