百合有多种简单又营养的做法,例如百合粉、百合洋参茶、百合莲子粥等,不同的做法有不同的疗效。 1.磨粉 干百合直接磨成粉,直接服用可以用来治疗耳聋、耳痛。 2.泡茶 将5片干百合, 3克枸杞子, 1克西洋参和1克竹叶用沸水冲泡10分钟即可。该茶具有清热止咳、润肺养眼、宁心安神的功效,适用于失眠、咳嗽的人。 3...
百合干可以煮粥,可以搭配银耳、莲子、绿豆等一些温补或者性凉的食材,有滋阴润肺,养神益心,清热利咽,美容养颜等功效。如果煮银耳莲子百合粥的话,需要提前将食材泡发。现将银耳提前用温水泡发半个小时,将其撕成小朵。然后再和莲子百合干一起用温水泡发一个半小时。泡发好后,在锅中倒入一大锅冷水,将银耳冷...
2、煮汤或泡茶,干百合的吃法有很多,最常见的就煮汤湖或者煮粥、做菜等,当然最简单的方法还是泡茶,即使是泡茶,也需要提前几小时将干百合泡发,否则泡出来茶苦涩难喝,另外泡茶或者煮粥煮汤的时候,最好是配上蜂蜜或者白砂糖,亦或者冰糖,这样可以盖住百合的苦味,让其汤汁甘甜美味。3、磨成粉食用,干百合最...
1、百合莲子汤 做法:将干百合,干莲子和黄花各用温水洗净,放入盆内加清水,蒸熟后加入冰糖,再蒸化冰糖即可。早晚空腹时喝。 疗效:此汤有润肺,养神,健肤,美容之功。百合花,别名野百合,字百合,夜百合,用它做出的汤和用它做出的漂亮的菜一样清香可口,一样健肤美容。 绿豆百合粥 2.绿豆百合粥 原料:免淘优质粳米...
1 1、鲜百合泡水十分钟或者干百合温水泡开2、西兰花切开,胡萝卜切片,泡好的百合一起焯水3分钟3、焯水后一定要过一遍凉水4、热油煸香蒜片,清炒出锅即可 清炒西芹百合 1 1、鲜百合泡水十分钟或者干百合温水泡开2、西芹切段,甜椒切块,和百合一起下水焯3分钟起锅,过凉水3、热油煸香蒜片,清炒出锅即可 ...
百合干的吃法大全 1 百合莲子粥。在煲粥时加入百合莲子干,煮好之后加入些许白糖,美味可口的百合莲子粥就做好了。2 百合乌鸡汤。在煲乌鸡时加入些许百合干,煲出来的汤更为鲜甜。3 百合银耳莲子汤。将百合干、银耳、莲子、红枣枸杞等材料一起煮,煮好之后加适量的白糖,一道百合糖水就做好了。不仅美味,还有...
百合干的吃法大全 1、百合干泡制用水 百合干在泡制时用水是有一定要求的,在泡制时既不能用水温高的开水也不能用冷水,只能用温度四五十度左右的温水。把百合干先放到碗中再加入温水泡制。 2.百合莲子汤 提前把这两种食材泡软,再准备质量的雪梨,把它削皮以后切成块所有食材一起入锅,加入适量红枣和冰糖加热煮开...
1 百合洋参茶:干百合5朵、西洋参1克、枸杞子3克、竹叶1克。泡法:将原料混合后以沸水冲泡10分钟即可。功效:清热润肺、养心安神、养颜抗衰 2 百合金菊茶:干百合2朵、菊花3朵、绿茶1克、金银花0.5克,薄荷0.5克。泡法:所有原料混合后用沸水冲泡5分钟,代茶饮、每日一剂。功效:清肝明目、利咽消肿,适用于...
1 百合不论是干百合还是鲜百合,都具有很好的食疗保健价值。比如食用百合能清心除烦,宁心安神。对神经衰弱者有一定的辅助疗效,缓解像失眠多梦、心情抑郁、神思恍惚等。2 百合干的功效与作用吃法大全。百合性寒,脾胃虚寒者,不宜大量的使用。健康人食用百合,可以作为保健食材来食用。主要功效有止咳化痰,养阴润肺...