南京市第一医院 内分泌科 病情分析:白面馒头的升糖指数较高,食用时需注意血糖管理。 1.升糖指数是衡量碳水化合物引起血糖水平升高速度的指标。白面馒头的GI值约为88,属于高GI食物。 2.高GI食物会导致血糖快速上升,可能增加胰岛素分泌负担,对糖尿病患者影响较大。 3.食用高GI食物后,饱腹感维持时间短,更易产生饥...
病情分析:白面馒头升糖指数为88.1,属于升糖指数较高的食品。升糖指数简称GI值,能反映食物与葡萄糖相比血糖升高的速度和能力,通常GI值小于55为低GI值食物,55~70为中GI值食物,大于70为高GI值食物。而白面馒头的GI值为88.1,属于高GI值食品,属于高升糖指数食品。不过,血糖控制好的糖尿病患者可以吃白面馒头,但要注...
白面馒头的升糖指数确实相对较高。升糖指数(GI)是衡量食物摄入后血糖上升速度和幅度的指标,一般来说,GI值超过70的食物被认为是高升糖指数食物。白面馒头由于主要由面粉制成,而面粉富含碳水化合物,这些碳水化合物在消化过程中会迅速转化为葡萄糖,进入血液,从而导致血糖水平较快上升。 具体来说,白面馒头的升糖指数大...
苹果中有糖,但它的血糖指数只有36。酸奶中也有糖,但它的血糖指数只有48。都远远低于不甜的白米饭(血糖指数83)。这是因为,食物中的膳食纤维、蛋白质、多酚类物质等很多成分都会降低血糖... +4 分享回复赞 街头健身吧 无_假 白米白面单独吃会饿的快,因为升糖指数太高了,血糖胰岛素视频来自:百度贴吧 01:33·...
白面馒头升糖快和高吗?看糖人吃120克,血糖会升多高……?,测试食物升糖指数,于2024年05月04日上线,由老牛控糖上传。。西瓜视频为您提供高清视频,画面清晰、播放流畅,看丰富、高质量视频就上西瓜视频。