甘薯片,又叫白薯干、番薯片减肥指数:热量:340大卡(100克)营养信息 营养含量(100克) 热量(大卡) 340.00 碳水化合物(克) 80.50 脂肪(克) 0.80 蛋白质(克) 4.70 纤维素(克) 2.00 维生素A(微克) 25.00 维生素C(毫克) 9.00 维生素E(毫克) 0.38 胡萝卜素(微克) 150.00 硫胺素(毫克) 0.15 核黄素(毫克) ...
白薯干是一种低热量、高膳食纤维的食物,每100克的白薯干的热量大约在338大卡。如果正处于减肥期间,可以将白薯干当做主食,可以促进胃肠道蠕动,将肠道内部的毒素和垃圾排出体外,对辅助减肥有一定的帮助作用。 需要注意的是,对白薯干所含成分过敏的人群,应当尽量避免吃白薯干,以免出现过敏反应,对身体健康造成不利的影响...
类别:薯类淀粉(指100克可食部食品中的含量) 热量340(千卡)硫胺素0.15(毫克) 钙112(毫克)蛋白质4.7(克) 核黄素0.11(毫克)镁102(毫克) 脂肪0.8(克)烟酸1.1(毫克) 铁3.7(毫克)碳水化合物78.5(克) 维生素C9(毫克)锰1.14(毫克) 膳食纤维2(克)维生素E0.38(毫克) ...
水分的含量比率撒.给你一个很简单的公式:白薯等于水分+淀粉+糖份+其他,白薯做成白薯干以后水分减少,淀粉减少(转化成糖份),糖份增加,其他成分不怎么变,最终还有一点就是重量减轻,奇迹缩小.尤其重要的是一般来讲含水量60--70%的白薯作成白薯干以后，水分一般都只有不到30%,同样重量的白薯比较,一个是...
烤红薯和蒸红薯哪个更健康蒸红薯vs烤红薯 说这个红薯烤了 热量是不就翻倍了 无论是烤的还是蒸的都能吃 的确高了但是高了多少呢 只有86大卡 绿灯食物推荐食用 热量 每100克(可食用部分) 红薯 相对一般 热量低于92%的谷薯制品 千卡干焦 生的红薯每100克 烤 - 花市大叔于2021
这个哈密白薯我又回购了,真的太好吃了,我们家老小都爱吃,你看它这个皮很薄很薄,果肉都是这种晶莹剔透的,软糯香甜。它是那种板栗的形状,不是那种细哒哒的,吃起来很香。 很糯,他是那种干糯的,不是水哒哒的,像我们老人小孩都喜欢吃这种的,很粉很糯, - 蓓嘉淑(醒醒