更简单的做法是白萝卜荷包蛋汤:煎两个溏心蛋,加热水煮沸后下萝卜丝,最后放几片嫩白菜,蛋白质与膳食纤维一碗尽收。 进阶版可尝试日式味噌萝卜汤:昆布煮出高汤底,加入萝卜块和味噌酱,搭配嫩豆腐和海带芽,咸鲜中透着回甘,暖胃又低卡。 四、调味心机:...
所需食材:白萝卜、猪骨、无花果、陈皮等。 莲子萝卜瘦肉汤 功效:滋阴润燥、补气健脾。 所需食材:白萝卜、瘦肉、莲子、芡实、蜜枣等。 陈皮白萝卜瘦肉汤 功效:陈皮利气健脾、燥湿化痰,与白萝卜和瘦肉搭配,有助于消化。 所需食材:白萝卜、猪展肉(或瘦肉)、陈皮、无花果、红枣等。 百合莲子白萝卜排骨汤 功效:养心...
🍐白萝卜雪梨水润肺止咳白萝卜雪梨水真的是润肺止咳的佳品。白萝卜的消炎、化痰、止咳功效与雪梨的润肺清燥作用相得益彰,共同发挥出协同作用。这款汤品不仅能润肺止咳,还能去火清热,特别适合秋冬季节的养生哦～🍏白萝卜山楂水消食清内热白萝卜山楂水是一款消食清内热的良方。白萝卜的促进消化作用与山楂的消食功能相...
1、将白萝卜洗净后切成小块，确保每一块都保留皮。2.在锅中加入适量的水，将白萝卜块放入，用大火煮沸后转小火继续煮约10-15分钟，直到白萝卜变软。3.将煮好的白萝卜连同汤汁倒入碗中，再加入适量的蜂蜜，搅拌均匀。4、等待白萝卜蜂蜜水冷却到适宜的温度后，即可享用。白萝卜陈皮水 白萝卜陈皮水是一种具有多...
白萝卜和梨一起煮水喝或者榨汁,能很好地消食、润肺。做法也很简单:白萝卜和雪梨去皮切块,加黄冰糖一起煮。 白萝卜陈皮水:祛湿化痰 虚寒体质、体内有寒湿又夹杂内热的孩子,陈皮白萝卜汤很适合。特别是生病后期,咳嗽有痰总好不干净的时候。陈皮浸泡30分钟,白萝卜切小块一起煮,熟后加冰糖即可。
将牛肉和白萝卜搭配在一起烹饪，不仅可以兼顾美味与营养，更能发挥它们各自的健康功效。其中，牛肉萝卜丝汤便是一道简单易做、营养丰富的家常菜。在制作这道菜时，我们可以先将牛肉剁碎，然后用生抽、胡椒粉腌制入味，需要10分钟以上；然后将萝卜擦丝备用，萝卜皮洗干净就可以，保留萝卜皮是因为皮的维生素C含量约为...
一【干贝萝卜汤】食材准备：干贝，白萝卜，猪脊骨，食用盐，芹菜，花椒，八角 做法步骤：1、买来的芹菜摘洗干净，去掉芹菜的叶。2、猪脊骨清洗干净，冷水下锅，锅中放入八角、花椒，焯烫大约五分钟，捞出，用温水清洗几遍，沥干水分备用。3、买来的白萝卜去皮，切成白萝卜块。将刚刚摘掉的芹菜叶洗干净，切几刀...
1.将排骨先川烫加入姜片去腥。2.将1000 cc的水煮沸腾后放入川烫后的排骨煮滚后，再放入白.红萝卜.玉米.盖上锅盖熬汤。3.小火煮30分后⋯萝卜有煮到软化就可以了（依个人喜好） 4.在放入少许盐及香菜和香油调味。第4款白萝卜章鱼蚝豉汤 白萝卜清热生津， 开胃健脾， 化痰降火。章鱼可以补气血，而蚝豉就滋阴...
潘宇 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 营养科 三甲 可以和白萝卜煲汤的植物较多,比如海带、排骨、鲫鱼等,不仅能够补充人体所需要的营养物,并且能够促进胃肠道蠕动,对预防和缓解便秘的有一定的帮助。而白萝卜还能够增进食欲,对治疗厌食症有较好的效果。 本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗...