100g白菜营养成分有碳酸化合物或者是维生素,同时还包括叶酸和膳食纤维、钙、铁、镁等,所以在日常生活中可以少量的吃一些,如果在吃白菜之后出现身体不适,应及时到医院就诊。 白菜是属于比较常见的一种蔬菜,当中含有人体所需要的多种维生素或者是矿物质、叶酸等,能够满足身体所需要的多种营养物质,有利于胃肠道的吸收和...
100g大白菜的热量通常在13大卡到17大卡,一般热量是比较低的,在平时可以适当的吃。 大白菜属于一种比较常见的蔬菜,其热量非常低,并且营养比较丰富,其中含有丰富的维生素C、膳食纤维、矿物质等,在平时适当的吃可以有效补充身体的营养成分,并且具有润肠通便、美颜护肤、利尿通便等效果。由于热量比较低,所以在减肥期间可以...
100g白菜的热量一般在13大卡,属于能量偏低的蔬菜,有利于润肠通便,改善便秘的症状。 白菜是常见的蔬菜,当中含有很多膳食纤维素,可以有效加速食物的消化和代谢,并且还可以将肠道当中的垃圾毒素快速排出体外,有助于减肥。白菜属于能量和热量比较低的蔬菜,适量吃白菜有助于清热利湿,还可以改善口舌生疮以及咽喉肿痛的症状。
1、蛋白质：每100克大白菜中，含蛋白质约1.5克。2、脂肪：每100克大白菜中，含脂肪约0.1克。3、碳水化合物：每100克大白菜中，含碳水化合物约3.2克。4、膳食纤维：每100克大白菜中，含膳食纤维0.8克。5、钙：每100克大白菜中，含钙约50毫克。除此之外，还含有铁、锌、硒；以及维生素A、维生素C、维...
@水果蔬菜百科白菜100g营养成分表 水果蔬菜百科 每100克白菜的营养成分表如下: 营养成分含量(每100克) 热量 18大卡 蛋白质 1.5克 脂肪 0.1克 碳水化合物 3.2克 膳食纤维 0.8克 维生素A 20微克 胡萝卜素 120微克 维生素B1 0.04毫克 维生素B2 0.05毫克 烟酸 0.6毫克 维生素C 31毫克 维生素E 0.76毫克 钙 50...
维生素E：小白菜含有一定量的维生素E，每100克小白菜中含有约0.5毫克的维生素E。维生素E具有很强的抗氧化作用，可以保护细胞膜免受自由基的损害，延缓衰老，预防心血管疾病等。维生素K：小白菜含有一定量的维生素K，每100克小白菜中含有约50微克的维生素K。维生素K对凝血功能具有重要作用，缺乏维生素K可能导致出血不...
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答案解析：大白菜中维生素C含量约为31mg/100g，而柠檬中的维生素C含量约为22mg/100g。其实一般水果中...
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白菜的热量100g通常有17大卡,但是通过烹饪油炒之后,热量可能会有所增加。 白菜是生活当中常见到的一种蔬菜,里面含有的营养成分比较丰富,有身体所需要的维生素和纤维素,可以提供给身体所需要的营养物质,适量吃些白菜可以吸收里面的营养成分,增强体质,但是白菜属于低热量食物,在减肥期也能适量吃,可以选择吃些凉拌白菜或...