一、豆腐:100克豆腐约含62千卡热量。豆腐是一种营养丰富的食品,富含植物蛋白和多种维生素,同时热量较低。 二、白菜:100克白菜约含25千卡热量。白菜属于低热量、高纤维的蔬菜,对减肥非常有帮助。 三、调料:根据个人口味和需求添加的调料(如盐、鸡精等)热量可以忽略不计。在白菜豆腐汤中使用适量的调料可以提升口感,...
白菜炖豆腐的热量和减肥功效 别名:菜烧豆腐 热量:62 大卡(100克) 分类:私家菜 营养信息 营养素含量(每100克) 热量(大卡)62.12 碳水化合物(克)3.35 脂肪(克)4.13 蛋白质(克)3.49 纤维素(克)0.37主料 大白菜(白梗) 300克 北豆腐 150克辅料 调料 豆油 10克 食盐 2克 胡椒粉 3克 姜 3克 大葱 5克 ...
美味的白菜炖豆腐 食物热量: 661 大卡 / 1337克 碳水化合物: 每1337克白菜炖豆腐含有≈ 35.02 克碳水化合物,占比约 2.62%。 脂肪: 每1337克白菜炖豆腐含有≈ 38.99 克脂肪,占比约 2.92%。 蛋白质: 每1337克白菜炖豆腐含有≈ 48.07 克蛋白质,占比约 3.6%。 纤维素: 每1337克白菜炖豆腐含有≈ 5.81 克...
白菜炖冻豆腐的热量和减肥功效 热量:47大卡(100克) 分类:私家菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)47.00 碳水化合物(克)2.49 脂肪(克)3.09 蛋白质(克)2.77 纤维素(克)0.37 主料 大白菜300克 豆腐250克 水200克
美味的白菜炖冻豆腐 食物热量: 350 大卡 / 1075克 碳水化合物: 每1075克白菜炖冻豆腐含有≈ 21.18 克碳水化合物,占比约 1.97%。 脂肪: 每1075克白菜炖冻豆腐含有≈ 19.55 克脂肪,占比约 1.82%。 蛋白质: 每1075克白菜炖冻豆腐含有≈ 25.66 克蛋白质,占比约 2.39%。 纤维素: 每1075克白菜炖冻豆腐含...
大白菜炖豆腐的热量相对来说不高。每100克大白菜炖豆腐大约可以提供73千卡热量，其脂肪含量也较低。但是具体热量也取决于具体的菜品烹饪方法和用料。如果需要控制体重，建议合理控制饮食，适当增加运动量，避免摄入的热量低于消耗的热量。
小白菜炖豆腐的热量(以100克可食部分计)是98大卡(410千焦)，单位热量较低。每100克小白菜炖豆腐的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。参考资料：更多小白菜炖豆腐信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/xiaobaicaidundoufu ...
白菜炖豆腐热量高吗 白菜炖豆腐的热量比较低,所以在减肥期间可以适量吃一些。 白菜和豆腐本身的脂肪含量较低,热量也比较低,也有较强的饱腹感,所以在减肥期间,可以适当食用一些白菜炖豆腐,这样能给机体补充维生素、碳水化合物、蛋白质等营养成分,对提升机体免疫力有利。
食物热量: 629 大卡 / 1020克 碳水化合物: 每1020克砂锅白菜炖豆腐含有≈ 27.37 克碳水化合物,占比约 2.68%。 脂肪: 每1020克砂锅白菜炖豆腐含有≈ 29.51 克脂肪,占比约 2.89%。 蛋白质: 每1020克砂锅白菜炖豆腐含有≈ 69.67 克蛋白质,占比约 6.83%。 纤维素: 每1020克砂锅白菜炖豆腐含有≈ 6.58 ...