小米粥和白米粥的营养各有优势,一般无法相比较。 1、小米粥 小米粥当中通常含有丰富的维生素、锌、铁、钾、钙以及色氨酸等营养物质,如果适当饮用,不仅可以帮助身体补充营养提高免疫力,也有助于促进肠胃蠕动,保持大便通畅,以及改善失眠提高睡眠质量。 2、大米粥 大米中当中通常含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维...
粥是用米直接熬的,稀饭是用剩饭加水煮的 来自手机贴吧9楼2013-05-04 20:51 收起回复 abj200 九变化龙 7 就是同种东西不同叫法,反正两广都是喊粥~北方喊稀饭多些吧。 来自手机贴吧10楼2013-05-04 20:51 回复 梦幻之旅018 九龙拉棺 1 一个东西,叫法不同! 来自手机贴吧12楼2013-05-04 21:09 回复...
白米粥和米饭都是以大米为原料制作而成的食品,从营养成分的角度来看,它们的主要区别在于粥是将米浸泡后煮熟而成,而米饭是将米煮熟后直接食用。 在实际饮食中,白米粥可能比米饭更容易控制饮食量,因为它更容易使人产生饱腹感,而且吃粥比吃饭更需要咀嚼,可以让食物更充分地接触唾液,从而增加饱腹感。 此外,米饭中含...