【白灼白菜心】01.重点是食材新鲜,一定要买特别嫩的白菜心,要在菜市场眼前一亮的那种。,11.油热锅,蒜蓉。加入,翻炒煮。加盐,21.出锅!…
白灼大白菜心的做法 白菜心清洗下,一片片掰好。辣椒、蒜、姜切丝或者切小丁儿备好。 白菜心焯两分钟,捞出按大小(大的在下面,小的在上面)摆入盘中,滤干水分。 将切好的姜、蒜、辣椒ma在白菜上面,加适量味极鲜及少许盐(或鸡精)。 干锅内入油,待油烧至冒烟儿时倒入盘内,辣椒变色,可闻到辣味及姜蒜香味,...
今天小编要教大家的就是白灼白菜心做法,赶紧来学习一下吧。 食材准备 做法步骤 1.把菜心摘好洗净 2.切好蒜蓉 3.锅里煮开水后下菜心烫熟 4.过程中下点油,菜叶子就会很绿 5.烫好后关火捞起 6.摆好盘子 7.再热油锅炒香蒜蓉 8.下生抽 9.炒开后关火 10.再把烧好的汁淋在菜心上面就好了。 菜心的营养...
白灼白菜心的做法步骤 步骤1 准备好食材,喜欢吃这种白菜心比青菜心清甜→_→ 步骤2 烧一锅水,加入小许盐和食用油→_→这样焯出来的菜心比较翠绿也有点底味→_→ 步骤3 水开后放入菜心焯15秒左右→_→再把菜脯和小米辣丝快速焯一下水→_→ 步骤4 捞出装盘,摆上菜脯和小米辣丝,再淋上珍选白灼汁,开吃...
phvdb 做过白灼大白菜心 #午餐•2014年2月1日#把白菜切成丝,加炸豆腐和粉丝一起煮,出锅后还撒了芝麻 Android 拍摄于2014-02-01 12:00:58 赞 白灼大白菜心 大白菜心、红椒、蒜、姜、油、盐、味极鲜 综合评分 7.5 nono一个人吃饭 15 赞 0 回应 登录查看全部回应 phvdb的厨房 0 关注...
白菜是一种很常见的食材，一般到了入秋以后人都会囤积很多的大白菜，可以供冬季食用。冬季多吃一些大白菜的话可以有补充水分的作用，而且还可以清热解毒的哦，来看看白灼白菜心的做法，可以补充营养素。【白灼白菜心】【主料】白菜心500g 【辅料】油适量、盐适量、生抽适量、蒜蓉适量 【做法】1.把菜心摘...
女性美白食谱白灼白菜心 美食家 今天随意买了一点菜心,儿子喜欢炒着吃,菜心炒着吃香味浓郁,清脆爽口,特别是孩子可以用小手一根一根拿着吃,吃的津津有味,这道食谱特别适合全家人一起分享。 【白灼白菜心】 【主料】 白菜心500g 【辅料】 油适量、盐适量、生抽适量、蒜蓉适量...
女性美白食谱白灼白菜心 小贴士 青菜一般都要用清水泡浸20分钟左右才煮,去农药残留。 菜心的食疗效果 1.清热解毒 菜心性凉味辛,据史书记载,菜心既可以清热解毒,也有散血消肿的疗效。 2.提供产后营养 菜心含有大量碳水化合物、人体不可缺少的钙、磷、镁等矿物质这及其它维生素,在养生方面,特别对妊娠中的妇女,产后...
第一步:将新鲜的白菜心用清水清洗干净,然后用刀在白菜根部切两片刀片,顺着白菜心的生长方向切成块,备用。将葱洗净,切成葱丝。辣椒洗净后,去蒂、去籽,切成辣椒丝备用。 第二步:将辣椒丝、姜丝、葱丝放入小锅中,然后锅中加入适量清水,全部泡在水里待用。
00:00/00:00 甜菜心,白灼比小油菜小白菜都好吃,更脆更香,更甜更多汁甜菜心 田园生活 农业种植 拳击那点事 +订阅 发布于:江西省2022.06.25 00:00 +1 首赞 甜菜心,白灼比小油菜小白菜都好吃,更脆更香,更甜更多汁甜菜心 田园生活 农业种植