白扁豆山药粥的功效 白扁豆山药粥具有健脾、益气、养胃、止泻、安神等功效和作用。 1.健脾:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收。 2.益气:白扁豆含有丰富的蛋白质和维生素,有助于增强体力,提高机体抵抗力。 3.养胃:山药中的黏液蛋白能保护胃黏膜,对慢性胃炎等胃部疾病有辅助治疗作用。 4.止泻:...
1、能降低血糖 白扁豆山药中含有一些淀粉酶,能抑制人体吸收后体内糖的转化,还能提高人体的糖耐量,防止血糖上升,还能促进胰岛素分泌,高血糖人群食用白扁豆山药粥后还能降低过高的血糖。 2、能预防癌症 白扁豆山药粥含有一些细胞凝集素,能提高人体细胞的抗病毒能力,还能促进淋巴细胞再生和转化,能有效防止细胞癌变。山药中...
3、能健脾益胃 白扁豆山药粥能健脾益胃,它使有的山药是一种补脾胃的良药,不论是脾亏还能胃虚,都能在食用山药以后明显好转,特别是山药与白扁豆和大米等食材一起煮成粥,会更利于它的功效的发挥,能让人们的脾胃功效明显提高,另外白扁豆山药粥还能滋肾益精,也能强壮身体。©...
💪白扁豆在中医上具有健脾化湿、清暑止泻的功效,非常适合脾虚的痰湿质者食用。在夏末初秋,暑湿较重的时节,来一碗白扁豆山药粥,既能滋补身体,又能解暑降温,真是一举两得!🌿0 169 发表评论 发表 作者最近动态 秋风鹿林梢落落秋未老 2024-11-28 青海翡翠湖:一场色彩斑斓的探险之旅 7月...全文 +4 秋风...
山药扁豆莲子粥 山药扁豆莲子粥是一道以白扁豆、山药、莲子、粳米为主料制作的粥品。材料:白扁豆15克，山药15克，莲子15克，粳米50克。做法:上四味加水共煮为粥。介绍:一处方来源：经验方。本品可以治疗糖尿病腹泻，每日早晚可各服一次。
山药是一种药用食用价值均高的食物,山药主要有两种,其中以野生山药为最佳。山药的成分中含有胆碱、黏液质、尿囊素、淀粉、氨基酸等营养元素,具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻,治消渴及夜尿、尿频、妇女带下等方面很好的功效。 白扁豆山药粥 原料:大米100克、白扁豆30克、山药30克。
1、白扁豆既可以作为豆荚食用,也可以剥皮吃豆子。 2、白扁豆必须熟透才可食用 山药和白扁豆的完美结合让这款粥的滋养,补虚功效发挥到了极致。中医认为,白扁豆有滋阴养胃、补脾益气、化湿祛暑的功效,还能提高人体的免疫力。建议气虚体质的朋友可以多喝此粥。
1. 干白扁豆、薏苡仁和干山药搭配熬粥，可作为早餐食用，这种组合有助于滋养身体，提供必要的营养。2. 这些食材都具有健脾益胃的功效，适合需要调养消化系统的人群。3. 长期食用此粥，可能有助于改善消化功能，促进身体健康。