1.白带鱼皮,在食物嘌呤一览表中,白带鱼皮以嘌呤含量3509mg/100g荣登榜首; 2.小鱼干,不宜长期大量食用,属于嘌呤高的食物,每100g小鱼干的嘌含量高达1538.9mg; 3.浓肉汁,每100g浓肉汁的含量高达500mg,对于痛风患者或有出血性疾病患者来说,浓肉汁属于不可以吃的高嘌呤食物,会加重病情; 4.芦笋,营养价值高于一般蔬菜、水果以及
第三名是鸭肉,嘌呤指数每百克含有178毫克,鸭肝的嘌呤更高,尤其要少吃。第二名是基围虾,嘌呤指数每百克含有187毫克。第一名是鹅肉,这个估计大家没有想到,嘌呤的指数高达376毫克。最后还有一组绝对的红灯区,小鱼干是1538毫克。白带鱼,尤其是白带鱼的皮,它嘌呤的指数高达3509毫克,被称为地球上嘌呤最高的王者,痛风...
如果不建议,虾线吃下去也没关系。 第二名鹅肉嘌呤含量是376.9毫克,嘌呤含呤高,简直是不忍直视,是高嘌呤食物中的高嘌呤食物。 那第一名有两个是绝对的红灯区,小鱼干1538毫克,白带鱼尤其是白带鱼皮嘌呤含量3509毫克,是地球上嘌呤最高的王者。 #高嘌呤
十大嘌呤食物排行 10、鲭鱼、武昌鱼、鲫鱼、鲢鱼、贝类等,每克含嘌呤0.25克。 9、秋刀鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、白带鱼、鳊鱼等。每克含嘌呤0.35克。 8、猪肚猪肺、牛肚;每克含嘌呤0.4克。 7、浓肉汤;每克含嘌呤近0.5克。 6、动物 - 影姐爱分享于20231231发布在抖音,已经收获
建议:少吃或不吃小鱼干、蚌蛤、白带鱼、干贝、扁鱼干、秋刀鱼、蛤蜊、牡蛎、鲢鱼含等海产品。3. 肉汁建议:少吃或不吃浓肉汁、浓鸡汤、鱼汤、火锅汤等,如吃肉可以将肉类食物先煮,煮好弃汤再烹调。4. 果汁、甜饮料建议:各种甜饮料包括碳酸饮料、果汁、功能性饮料等是果糖最丰富的来源之一,高尿酸者应谨慎食用5...