1、含铁食物:如果白头发比较多,在平时可以多吃一些含铁食物,比如黑豆、黑芝麻、核桃、黑枸杞、黑木耳,当中还有大量蛋白质、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁等营养成分,能够促进红细胞生长,可以增加体内黑色素细胞,有利于白头发变黑。 2、含蛋白质食物:在平时也可以多吃一些含蛋白质食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等...
想使头发变黑应该多吃核桃、木耳、黑芝麻、海带、鱼肉、新鲜蔬菜、应季水果等,具体原因如下。 1.压力过大、过度劳累等可能会引起头部供血不足,影响头发的颜色,可以多吃红枣、核桃等食物,能够补铁、补血、补脑,改善脑部血液循环,使头发得到更多的氧气和营养,头发得到滋养,颜色会更黑。 2.黑色素合成障碍也会导致头发...
2.枸杞,这种食物是能够起到润肺止咳,补肾益精的效果,含有大量的维生素以及亚油酸等营养物质,能够调节人体的肝脏的功能,能够让头发变得乌黑,同时可以让皮肤变得更加的细嫩。 3.黑豆,这种食物含有大量的蛋白质,热量较低,可以起到乌发的效果,可以让白头发逐渐的变黑,也能够起到嫩肤的作用,建议大家可以吃点黑豆粥或者是...
病情描述:白头发多吃什么食物能变黑 医生回答陈玉静 副主任医师 三甲 首都医科大学宣武医院 中医科黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食品对头发变黑有好处,此外,吃何首乌、海带、紫菜或海带等黑色食品也有助于黑发生长。给头做按摩,可以促进血液循环,也有利于头发的生长。 2023-02-13 点击...
女,35岁,晚上睡觉之前我总会洗头,洗完头之后照镜子,发现头上有了明显的白头发,白头发多吃什么食物能变黑?曾宁 主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院 三甲 白头发多吃黑色素丰富食物能变黑,比如说黑米、黑芝麻或者是核桃等,能够促进黑色素的合成。也可以选择维生素以及蛋白质含量丰富的食物,比如说应季的瓜果...
白头发多吃什么食物能变黑 白头发可以多吃一些含铁质的食物可以有效将头发变黑。比如吃一些海带、豆制品以及黑木耳等都有利于让白头发变黑的效果,一般出现白头发多可能是由于基因上的缺陷,导致毛球中黑色素细胞代谢过程的时候减少,从而出现白头发。如果没有改善的话可以到正规的医院通过植物色料来染头发。 4185人已...
1.两鬓白发是肝胆不足、气血不足引起的,这样的情况要注意多补气血,吃点红枣有很好的补血作用,再喝点小米粥有很好补气的作用,气可生血、补血,气补好了血就自然也补好了,气血不虚白发也会慢慢变黑。 2.肝火旺盛的人也容易出现两鬓白发的现象,在补气血的同时还要注意去火,平时可以泡莲子心茶、山楂茶,或者吃一...
女,31岁,最近发现头上出现了好多的白头发,想了解下白头发多吃什么食物能变黑?宋国强 主治医师 沈阳市第七人民医院 三甲 想要让白头发变黑可以通过吃一些黑豆、何首乌、紫菜或者是海带都是可以帮助促进黑发生长的。平时也可以对头部进行按摩,能够促进血液循环,同时也可以利于黑头发的生长。一般通过食物并达不到满意的...