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孕妇可以适量吃凉瓜，虽然凉瓜内含有奎宁，奎宁有刺激子宫收缩引起流产的作用，但奎宁的量很少，它的效用微乎其微，所以孕妇可以适量吃凉瓜。凉瓜中含有多种营养物质，其中维生素C含量比较丰富，孕妇食用后能够增强孕妇的免疫力，防止孕期一些疾病的出现。
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养生食补凉瓜白贝豆腐汤的做法,苦瓜能泄去心中烦热,排除体内毒素其中粗提取物含类似胰岛素物质,有明显的降血糖作用
白果果仁不仅是营养的宝库，还含有多种有益成分，如维生素C、白果核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等，发挥着益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。银杏更以其抗衰老的特质，在德国和法国科学界...
准备材料包括白果和苦瓜。先将白果洗净，苦瓜同样洗净后切成丁状。接着，将切好的苦瓜和白果放入开水中进行短暂浸泡，大约1-2分钟后，迅速捞出备用。取出炒锅，加入少许食用油，等待油温适宜后，将白果和苦瓜一同放入锅中，加入适量调味料，如盐、生抽等，进行快速翻炒，使白果和苦瓜的口感更加鲜美。炒至...
凉瓜白果的做法教程: 1.白果洗净,苦瓜洗净切丁。 2.苦瓜、白果放在开水中稍泡一下,马上捞出,备用。 3.炒锅上加少许油,放入白果、苦瓜炒熟,然后放入盐、味精,用淀粉勾薄芡装盘即可。 成品图: 白果的营养价值: 1、白果含有多种营养元素,除蛋白质、脂肪、糖类之外,还含有维生素C、维生素B2、胡萝卜素、钙、磷...
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