【瘦手臂運動】手臂絕對是難減部位頭幾名,因為平日我們很少機會可以郁動到手臂。要減走手臂的拜拜肉就要靠運動了!最近日本一名Youtube就分享了一個針對手臂贅肉的運動,這套運動不單只可以燃燒手臂脂肪、肩膀和上臂線條、還可以改善駝背。讓你的上半身看起來更薄,告別虎...
◎10個關於步行瘦身課的QA一次告訴你,有效燃脂、調整體態,HOLD住身材超簡單 ◎24種針對肩胛骨有效鍛煉的動作,肩胛骨就是你的「瘦身啟動鈕」,一塊兒來啟動它吧! ◎7天密集「肩胛骨塑身計畫」,分為【平日篇】、【假日篇】、【隨時篇】,7天有規劃的運動比不上一個月賣力的節食,只要一周,就能感受身體的改變! ◎...