MIZI | 站立瘦手臂训练,减掉拜拜肉粗手臂副乳消除 开心奥利 01:38 【斜方肌发达 溜肩】3招改善上斜方肌过度紧张 运动康复找老杨 00:15 东北脂包肌猛男搭配肩带 隔空打印 49680 改善圆肩驼背其实很简单,气质肩背轻松拥有久坐族低头族,快去看看自己的体态,如果有圆肩驼背的症状,还伴有颈椎不舒服、那就快跟着视频里...
而这套组合的妙处就是,它针对我们想丰满的地方和不会练肿的地方进行练习,比如各种臀肌和下腹;而避开过度强化想瘦部位的动作,比如深蹲、单腿蹲等。💃🏻 同时因为它不练习上腹和上侧腹部,腿部练习是垫上靠自重且带拉伸的,所以完美的结合了【瘦腹+瘦腿+瘦背+圆臀】和【不粗腰+不粗腿+不粗胳膊】的优点,就...
【自留整合】最有效瘦背、直角肩、天鹅颈运动 469402022-02-06 21:36:15您当前的浏览器不支持 HTML5 播放器 请更换浏览器再试试哦~24 2 234 39 稿件举报 记笔记 原博主:吉尼+欧阳春晓 yyds 无需借助工具,床上坐下来就可以运动 健身 健身 运动 春节不无聊挑战 驼背 斜方肌 天鹅颈 直角肩 打卡挑战 必剪创作...
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【自留整合】最有效瘦背、直角肩、天鹅颈运动 4383 0 2022-02-06 21:36:15 您当前的浏览器不支持 HTML5 播放器 请更换浏览器再试试哦~23 2 228 38 稿件举报 记笔记 原博主:吉尼+欧阳春晓 yyds 无需借助工具,床上坐下来就可以运动 健身 健身 运动 春节不无聊挑战 驼背 斜方肌 天鹅颈 直角肩 打卡挑战 ...